Базальна температура при місячних та особливості її вимірювання

Базальна температура при місячних - це один з важливих показників здоров'я дівчат і жінок. Завдяки вказаному значенню можна визначити, чи правильно функціонують яєчники, чи можуть вони виробляти повноцінні яйцеклітини.

Вимірювання базальної температури при місячних

Що називається базальною температурою

Базальна - це найнижча температура тіла, яка досягається людиною в процесі відпочинку. Для жіночої статі цей показник найбільш важливий, тому що він відображає циклічні зміни гормонального фону. За допомогою БТ можна визначити фазу овуляції, тобто дізнатися, коли яйцеклітина виходить для запліднення з фолікула.

Також базальне значення допомагає дізнатися, коли настають найефективніші дні для зачаття дитини. Щоденні вимірювання показника дозволять вибудувати індивідуальну схему запобіжного заходу від вагітності, виявити гормональні патології і навіть приблизно зрозуміти причини безпліддя у жінки.

Як проводиться вимірювання

Перевіряти базальну температуру можна орально або інтравагінально. У першому випадку градусник потрібно вставити в ротову порожнину і потримати 5 хвилин, у другому випадку - помістити у вологу і почекати 3 хвилини. Лікарі ж наполегливо рекомендують проводити вимірювання ректально, тобто поміщати градусник в анальний отвір.

Ви можете вибрати будь-який з перелічених способів. Головне - кожен день здійснювати вимірювання одним і тим же методом.

Заміряти значення потрібно вранці, відразу після пробудження. Не можна до цього займатися фізичними вправами, ходити і навіть підніматися з ліжка. Рекомендується використовувати електронний градусник, оскільки він покаже більш точну інформацію. Кожен день слід вносити показники в спеціально підготовлену для цього таблицю.

Варто розуміти, що на базальну температуру здатні вплинути стрес, спиртні напої, прийом лікарських засобів, інтимний акт. Якщо якийсь фактор з перерахованих був присутній, це потрібно теж відзначити в таблиці.

Відео

Якою повинна бути нормальна БТ

Протягом усього менструального циклу базальна температура змінюється. Вона то висока, то знижується - залежить від фази. Дізнатися індивідуальну БТ можна лише за допомогою регулярних вимірювань протягом декількох циклів поспіль - мінімум трьох.

На початку місячних нормальним показником є 37,1 ° С. Потім рівень поступово знижується і до закінчення критичних днів норма дорівнює 36,4 ° С. При цьому було доведено, що рясність виділень під час місячних на температуру ніяк не впливає.

Базальна температура поза нормою

Якщо регулярні вимірювання покажуть, що БТ є занадто низькою, лікар-гінеколог зможе на підставі цього факту запідозрити наявність у пацієнтки серйозних патологій. Те ж стосується і високої базальної температури. На жаль, дуже мало дівчат вимірюють цей показник, через що гінекологи в документації проставляють зазвичай усереднені дані. Завдяки веденню графіка БТ можна не тільки виявити наявність запальних процесів у жіночому організмі, а й визначити присутність вагітності на самому ранньому етапі.

Також рекомендуємо почитати: базальна температура перед місячними