Чабрець: користь і лікувальні властивості

Чабрець або тимьян - лікарська рослина, відома своїми антисептичними, седативними, болезаспокійливими та імуномодулюючими діями. Тем'ян допомагає не тільки зміцнити здоров'я, а й підтримати красу: засоби з екстрактом чабрецю мають позитивний вплив на стан шкіри і волосся.

Чим корисний чабрець

Цілющі властивості чабрецю обумовлені складом його зеленої маси, багатої на вітаміни, мінерали та ефірні масли. У траві чабреця присутні практично всі вітаміни: А, С, Е, РР, групи В (тіамін, рибофлавін, пиридоксин, фолієва кислота). У 100 г висушеного тім'яна міститься цілих 15 добових доз вітаміну К.

Чабрець містить і необхідні людині мінерали: в 100 г зелені знаходиться близько шести добових доз заліза, чотирьох доз магнію і двох - кальцію, а також селен, калій, натрій, цинк, фосфор і мідь.

1% складу трави тім'яна становлять ефірні масла, основними компонентами яких виступають карвакрол і тимол. Крім того, трава чабрецю містить олеанолову та урсолову органічні кислоти, гіркоти і дубильні речовини.

Завдяки багатому складу чабрець має цілу низку корисних властивостей:

• бронхоросширяюче і відхаркувальне - допомагає розріджувати і полегшувати евакуацію мокротиння з бронхів;
• спазмолітичне - сприяє розслабленню гладкої мускулатури;
• знеболююче - знижує вираженість больових відчуттів, у тому числі при мігрені;
• антисептичне - пригнічує зростання патогенної мікрофлори на шкірних покривах і слизових оболонках;
• ранозаглядаюче - прискорює регенерацію тканин,
• протизапальне - пригнічує вироблення простагландінів, зменшує набряклість тканин.

Дубильні речовини у складі рослини позитивно впливають на травлення. Крім того, лікування алкоголізму в народній медицині передбачає використання міцного відвару тім'яна для вироблення психологічної огиди до спиртного.

Тем'ян приймають як всередину, у складі чаїв і відварів, так і зовнішньо - у вигляді розчинів для полоскання, ванн, масок і компресів.

Лікувальні властивості чабрецю і протипоказання для жінок

Користь трави тім'яна різноманітна: лікарська рослина позитивно впливає на імунітет, допомагає справлятися з інфекційними захворюваннями, покращує стан волосся і нігтів, прискорює загоєння ран та інших травм.

Особливо корисний чабрець для жіночого здоров'я - при правильному використанні він допомагає впоратися з передменструальним синдромом, поліпшити самопочуття під час вагітності, стимулювати вироблення молока, відновитися після пологів і нормалізувати функції сечостатевої системи.

Чай з чабрецю

Чорний чай з парою гілочок сушеного тім'яна - це не тільки смачний напій, що джерелить аромат літнього луга, але і цілий комор корисних речовин. Перед тим як заварювати його, слід ополоснути чайник окропом.

Потім дійте так:

1. Покладіть у заварювальний чайник крупнолистовий чорний чай з розрахунку 1 ложка на 1 порцію.
2. Додайте 2-3 гілочки сухої трави тім'яна.
3. Залийте окропом і дайте настоятися напою 5-7 хвилин.

Чай з тім'яном благотворно діє на жіночий організм, допомагаючи в наступних ситуаціях:

• зменшити вираженість больових відчуттів і зняти спазм при менструації;
• тонізувати і поліпшити настрій при ПМС;
• нормалізувати обмін речовин і знизити вагу;
• зменшити маточні кровотечі;
• нормалізувати тиск і стабілізувати емоційний фон у період менопаузи.

Чай можна вживати в період епідемій ГРВІ та грипу в якості імуномодулюючого засобу, а також під час простудних захворювань для полегшення кашлю і болю в горлі.

Посилити протипростудну дію чаю допомагає звіробій - ще одна лікарська рослина, що володіє тонізуючою та імуностимулюючою дією. Робити чай з тім'яном і звіробоєм потрібно щодня, бажано - безпосередньо перед вживанням.

Засоби з чабрецем для шкіри і волосся

Ополаскування відваром тимьяна волосся після миття допомагає зміцнити їх і надати локонам природний здоровий блиск. Відвар готується зі свіжої або сушеної зелені з розрахунку 1 ст. л. на склянку окропу. Вода з чабрецем доводиться до кипіння і 5 хвилин вариться на слабкому вогні, після чого проціжується і охолоджується. Цей відвар можна використовувати і як тонік для обличчя - він допоможе заспокоїти запалення і зменшити вироблення кожного сала.

Звузити розширені пори і вирівняти тон шкіри допоможуть маски з відваром тім'яна: теплим настоєм трави просочується тканинна основа, а потім накладається на обличчя на 15-20 хвилин.

Маска з масляною витяжкою тім'яна допомагає заспокоїти шкіру і зменшити кількість висипань при вугрівному висипі. 2-3 краплі витяжки, змішані зі звичайним зволожуючим кремом, щільним шаром потрібно нанести на обличчя на 20-25 хвилин, а потім змити великою кількістю теплої води.

Глиняна маска з чабрецем допомагає при вугрівному висипі. Для її виготовлення білу або блакитну глину необхідно розвести теплим настоєм трави тім'яна, а потім нанести на чисте обличчя на 15-20 хвилин.

Чи можна вживати чабрець при вагітності

Абсолютних протипоказань для вживання тім'яна під час виношування дитини немає. Навпаки, чай з ароматною травою принесе користь для майбутніх мам. Він допомагає нормалізувати травлення, зняти спазми під час помилкових сутичок, поліпшити емоційний фон.

Однак використовувати рослину без консультації з лікарем не можна. Побічні ефекти від вживання лікарської рослини - підвищення м'язового тонусу стінок матки і почастішання серцевого ритму.

Протипоказання

Протипоказаннями до вживання засобів на основі чабрецю прийнято вважати такі стани:

• виразкову хворобу шлунка;
• порушення функції щитовидної залози;
• гіпертонічну хворобу в стадії декомпенсації;
• ниркову та печінкову недостатність;
• легеневу недостатність;
• дитячий вік до трьох років.

Через високий вміст ефірних масел чабрець не рекомендується вживати людям, які страждають на емфізему, бронхіальну астму, хронічну обструктивну хворобу легенів.

Користь чабрецю для жіночого здоров'я і краси безсумнівна і перевірена часом, але лише при правильному його використанні: консультація з лікарем перед застосуванням допоможе знизити ризик розвитку побічних ефектів.

Відео

[]