Чому дитина плаче уві сні, причини тривожності, рекомендації

Кожна мама хоча б раз стикалася з тим, що її дитина плаче ночами. Плач уві сні може мати багато причин. З малюками це може походити від голоду, дискомфорту або кошмарів. Але якщо дитина плаче уві сні часто і сильно, це може бути ознакою хвороби. Часто грудні малюки страждають від отиту, алергії або нежитю.

Чому дитина плаче уві сні

Фізіологія сну новонароджених відрізняється від сну дорослих. Половину всього часу, коли малюки сплять, вони знаходяться у фазі «швидкого сну». Під час цієї фази дитина може видавати звуки, стискати ручки, ворушити ніжками і навіть плакати. У такому випадку плач швидко припиняється, і малюк спить далі навіть не прокинувшись. Але тривалий і частий плач дитини уві сні ні в якому разі не можна ігнорувати. Адже сльози є тривожним симптомом, за допомогою якого малюк повідомляємо вам, що з ним щось не так. До року плач дітей уві сні може мати такі причини:

• Біль. Якщо у дитини, наприклад, нежить, то її може турбувати вушний, головний біль, коліки в кишечнику. Новонароджений тільки звикає до грудного молока або молочної суміші. Даний процес триває протягом 3 місяців і може супроводжуватися кишковими коліками. Дитина характерно підтягує ніжки до живота, стискає кулачки. Напад починається раптово і так само раптово закінчується;
• Відсутність мами. Дитина швидко звикає до материнського тепла, голосу, дихання. Призовний плач починається зі всхлипування. Коли немовля беруть на руки, воно швидко затихає;
• Ріжуться зуби. Цей процес починається у всіх по-різному, частіше з 5-6 місяців, нерідко супроводжується дискомфортом, болем. Дитина голосно кричить, третина вуха, очі, руками. Якщо трохи натиснути на десну, то крик посилюється;
• Голод. Дитині до першого року життя потрібні регулярні годування, в тому числі і в нічні години. Голод дитина виявляє тихим плачем, який поступово посилюється. Коли він опиняється на руках, то шукає головою груди. Якщо не отримує необхідного, то починається істеричний крик;
• Спрага. Організм у дитини втратив рідину і вимагає її заповнення;
• Відсутність пустушки, до якої швидко звикають діти в перші місяці життя, вважається поширеною причиною плачу. Коли соску вклали малюку в рот, то він починає посилено смоктати, при цьому заспокоюючись;
• Метеочутливість, що призводить до порушення сну;
• Спекотне сухе повітря в приміщенні заподіює дитині дискомфорт, заважаючи спокійному сну дитини. Температура в його кімнаті не повинна бути більш ніж 20 градусів. У період новонародженості нерозвинений теплообмін, регулювання температури відбувається тільки за допомогою дихання. Якщо причина в цьому, то немовля буде спітніле, зі злиплемінним волоссям.

За допомогою крику у дітей на першому році життя розвиваються легені, тому плач протягом 15 хвилин вважається профілактичним. Крім того, сльози мають хорошу антибактеріальну властивість за рахунок лізоциму - завдяки цьому хвороботворні мікроорганізми, що знаходяться в носовій і ротовій порожнині, гинуть.

Чому плачуть діти ночами старше року

У міру зростання дитини причин нічного плачу стає більше. Крім дискомфорту і болю, крики ночами можуть виникати через:

• Недотримання суворого режиму, яке пов'язане з труднощами із засипанням і відсутністю спокійного сну;
• Переїдання у вечірній час призводить до неспокійного сну з частим пробудженням;
• Перевезення під час перегляду телевізора. Після цього дітки довго не можуть заснути;
• Зайва емоційність. Тривожність виникає не тільки при нездоровій психологічній обстановці в сім'ї, стресах, але і на тлі надто активних ігор у вечірній час.

У дітей від року формується ніктофобія, що проявляється в остраху темряви, яка виникає з різних причин. Це може бути перегляд нерекомендованої за віком передачі, вечірні активні ігри, стресові ситуації. Буває, що дитина в 3 роки плаче, не прокидаючись, нерідко підставою для цього є нічні страхи, кошмари. Дана ситуація виникає через розвинену дитячу уяву.

Види страху

Діти, у яких відзначається схильність до тривожності, не тільки неспокійні в нічний час, але і відрізняються підвищеною нервозністю вдень. У них чуйний, з криками і плачем, сон. Коли страх виникає вночі, то розбудити дитину досить складно.

Дитина страждає від наступних видів страхів:

• емоційного. Потрясіння, яке було в реальності днем, переживається неодноразово уві сні;
• візуального. Дитина бачить неіснуючий в реальності предмет;
• непостійних картинок. Дітям сняться нехитрі образи;
• одного і того ж сну, який сниться за однаковим сценарієм.

Дітям з підвищеною тривожністю потрібна сприятлива домашня обстановка, підвищена увага, особливо у вечірній час, почуття захисту

Діти до року відчувають напружені стосунки між батьками, ізба чогомогуть плакати уві сні

Рекомендації батькам

Якщо немовля плаче ночами, то необхідно виявити, чому виникає ця ситуація і попередити її:

• якщо причиною є кишкові коліки, проконсультуйтеся з педіатром. Він підбере лікарські препарати, що полегшують стан немовляти. Зробіть легкий масаж, покладіть на животик теплу пелюшку;
• пеленайте ручки грудничка. Це дозволить не допустити випадкового руху. Це нерідко відбувається до пробудження. Якщо батьки противники пеленання, то в денний час можна відмовитися від цього процесу. На ніч необхідно пеленати хоча б руки.
• з'ясуйте, чи не є джерелом занепокоєння біль у горлі чи вусі;
• при плачі, викликаним голодом, запропонуйте немовляті груди. Якщо він відмовляється, то дайте водички;
• часом достатньо дитини притиснути до грудей, дати соску, і вона заспокоїться, перестане плакати.

Попередити тривожність і плач ночами можливо наступними діями:

• вечорами прочищайте на ніч носові проходи ватними джгутиками з фізрозчином;
• провітрюйте кімнату;
• стежте за рівнем вологості;
• полегшити стан дитини при прорізуванні зубів допоможуть спеціальні гелі, узгоджені з лікарем;
• останнє годування має бути полегшеним, не рясним;
• дотримуйтеся розпорядку дня, враховуючи вік дитини;
• обмежуйте час, проведений біля телевізора, комп'ютера. Замініть його прогулянкою, іграми з дорослими;
• здорова психологічна обстановка в сім'ї важлива для дитячої нервової системи;
• при боязні темряви покладіть у ліжко дитині улюблену іграшку, увімкніть нічник;
• не перевантажуйте дитячу нервову систему походами в гості, запрошенням великої кількості людей. Звичайно, немовля потрібно привчати до спілкування, але не слід на довгий час ходити в гості. Таким чином він не злякається незнайомих. Бажано, щоб у будинок приходили сімейні люди з маленькими дітьми;

Кожна дитина може плакати ночами. Але щоб це не переросло в проблему, йому необхідна впевненість батьків, відчуття безпеки.

Поради Комаровського

Відомий педіатр Комаровський рекомендує батькам дотримуватися правил здорового сну:

• дитина потребує відпочиваючих, спокійних батьків. Будь-який недосип, стрес вибиває батьків з колії, створює негативну домашню обстановку;
• встановлений розпорядок сім'ї благотворно діє на дитячу психіку;
• діти старше 3 років повинні спати у своїй кімнаті. Це сприяє здоровому сну;
• не давайте спати вдень дитині більше належного часу. Недотримання цієї рекомендації призводить до неспокійного нічного сну;
• для дітей у перші місяці життя важливий налагоджений режим годування;
• активний день дитини викликає міцний нічний сон. У цьому випадку проблеми зі сном відходять на другий план;
• провітрювання спальні, створення сприятливих умов для сну, температура повітря не більше 20 градусів, необхідна вологість у приміщенні - все це дуже важливо для міцного нічного сну;
• вечорами корисно купати дитину у ванні.

За допомогою перерахованих нескладних правил можна домогтися спокійного дитячого сну.

Плач дитини уві сні є буденною ситуацією. Але, щоб це не увійшло в норму, важлива увага з боку батьків. Необхідно з'ясувати причину цього стану, вжити заходів до її попередження і при необхідності проконсультуватися з лікарем.

Відео