Гірчичне обгортання для схуднення

Особливості жіночої фізіології часто призводять до появи косметичних дефектів. Вагітність, набір ваги через стрес або переїдання можуть призвести до появи целюліту на стегнах і сідницях. Боротися з ним потрібно комплексно. На ранніх етапах допомагає гірчичне обгортання. Цю процедуру можна виконувати самостійно, не вдаючись до дорогих салонів.

Гірчичне обгортання допомагає боротися з целюлітом

Целюліт - не завжди косметичний дефект

Целюліт - це патологія підшкірно-жирової клітковини, при якій відбувається збільшення адіпоцитів - жирових клітин і порушення мікроциркуляції. Целюліт проходить кілька стадій:

• початкова - на шкірі з'являються ямки через особливості розподілу жирової тканини, вони помітні тільки при стисненні великої складки;
• 2 стадія - ямки стають видні при положенні стоячи, стан супроводжується порушенням відтоку лімфатичної рідини, клітини страждають від гіпоксії, що призводить до поступового розростання сполучної тканини;
• 3 стадія - з фіброзної тканини формуються перегородки, які роблять ямки ще більш помітними. Шкіра навпаки здається холодною через порушення кровотоку в мікрососудах, можуть з'являтися трофічні порушення.

Вплинути на патологію місцевими способами можна на ранній стадії. Необхідно спрямувати зусилля на зменшення набряку, поліпшення лімфодренажу та відтоку крові. У цьому допомагають:

• масаж;
• апаратні процедури;
• обгортання;
• скрабування шкіри.

Після формування сполучних тяжкостей косметичні засоби виявляться неефективними.

Механізм дії обгортки

Для позбавлення від целюліту на етапі його формування можна використовувати прогріваючі процедури. Вони спрямовані на розширення мікрососудів, що покращує відтік міжклітинної рідини. Хороший результат дає обгортання, яке роблять за допомогою різних спеціальних сумішей і харчової плівки.

Для схуднення необхідний курс обгортань

Для схуднення можна використовувати у складі косметичного засобу порошок гірчиці. Його дії на шкіру і жирові відкладення проявляються в наступному:

• завдяки м'якій абразивній дії відшелушує верхній шар ороговілих клітин, це робить шкіру шовковистою;
• гірчиця володіє місцевою дратівливою дією, при контакті з рецепторами шкіри запускає реакцію, аналогічну запаленню;
• прискорення кровотоку призводить до полегшення виведення токсичних продуктів метаболізму клітин.

Дратівлива дія відчувається під час процедури як приємне тепло, яке розтікається по стегнах. Це супроводжується розширенням судин, прискоренням кровотоку. Зайва рідина легше виводиться з тканин, а з нею і накопичені токсичні речовини.

Завдяки зменшенню набряклості та прискоренню метаболізму, відбувається зниження маси тіла. Після повного курсу процедур, багато жінок відзначають, що помітно зменшився обсяг стегон і сідниць.

Харчова плівка наноситься для підтримки постійної температури, запобігання охолодження та висихання суміші.

Які суміші можна використовувати

Для гірчичного обгортання використовують різні косметичні склади на основі порошку. Є класичний рецепт, який можна урізноманітнити, додаючи інші компоненти.

Класичний склад роблять наступним чином:

• 2 ст. л. сухого порошку гірчиці;
• 1 ч. л. цукру;
• 100 г води кімнатної температури.

Всі компоненти змішують у чашці. При бажанні для отримання сеансу ароматерапії можна додати кілька крапель ефірної олії. При дотриманні пропорцій виходить маса, що нагадує густу сметану. Її зручно наносити на стегна пензликом.

Медово-гірчичний засіб діє більш ефективно. Мед у складі маски знижує печіння від порошку гірчиці. Тому не виникає бажання змити її завчасно. Такий склад часто застосовують у салонах краси. Рецепт приготування наступний:

• порошок гірчиці - 1 ст. л.;
• рідкий мед - 1 ст.л.;
• ефірні масла.

Загустілий мед не підійде для процедури. Тому його попередньо розігрівають на водяній лазні до повного розчинення грудок. Густота суміші повинна дозволяти наносити її пензликом. Якщо склад занадто густий, можна трохи розвести його водою до стану кашиці.

Медово-гірчичне обгортання діє м'якше

Для жіночої шкіри корисна глина. У ній містяться поживні речовини, мікроелементи, які допомагають прискорювати регенерацію та обмін речовин. Для приготування глиняно-гірчичного складу необхідно змішати інгредієнти:

• суха глина у вигляді порошку - 2 ст. л.;
• порошок гірчиці - 1 ст. л.;
• чиста вода - це склянка.

Деякі косметологи радять доповнювати глиняно-гірчичне обгортання ложкою меду.

Допомагає посилити ефект зниження ваги оцтове обгортання. Оцет у невисокій концентрації також впливає на судинні стінки, сприяє поліпшенню стану шкіри, робить її гладкою і ніжною.

Для шкіри безпечні яблучний і винний оцет, для приготування суміші в домашніх умовах достатньо 0,5 чайної ложки. Його додають у класичну суміш, а для посилення абразивного ефекту можна доповнити масу 2 ложками солі.

Почуття печіння під час процедури - норма. Але при алергії на гірчицю або будь-який додатковий компонент від процедури потрібно відмовитися.

Для сухої шкіри підійде рецепт з маслом. Для його приготування потрібно змішати 2 ст.л. гірчиці та аналогічна кількість оливкової олії. У ньому міститься велика кількість вітаміну Е, тому після курсу процедур не тільки зменшується обсяг в сантиметрах, але і дерма стає більш гладкою.

При чутливій шкірі пом'якшити печіння допомагають молоко і крохмаль. За рецептом беруть порошок гірчиці в рівних пропорціях з крохмалом і перемішують. Молока додають стільки, щоб консистенція маски дозволяла нанести масу пензликом.

Правила проведення процедури

Для проведення обгортання необхідно дотримуватися правил, щоб зробити максимально ефективним курс схуднення:

• перед процедурою приймають душ, щоб шкіра була чистою і розпареною;
• місця нанесення гірчичної суміші можна обробити скрабом з морської солі або кавової гущі, вони підготують шкіру, посилять кровотік і поліпшать вбирання корисних речовин.
• після нанесення суміші потрібно обмотати їх шаром харчової плівки, надіти просторий одяг, шари намотуються внахлест, щоб уникнути просочування суміші з гірчицею;
• лягти під ковдру або теплий плед;
• вичекати 30-40 хвилин і змити суміш під душем.

Для отримання кращого результату можна під час обгортання активно рухатися, бігати, займатися розтяжкою і фітнесом.

Закінчують процедуру нанесенням спеціальної поживної суміші або антицелюлітного крему, який добре вбирається і діє на глибокі шари шкіри. Інші абразивні маніпуляції в цей день заборонені.

Курс терапії можна вибирати самостійно, але рекомендується робити процедуру раз на 2-3 дні. Для одного курсу вистачає 8 разів. Курс можна повторити через деякий час.

У домашніх умовах перед обгортанням потрібно прийняти душ

Переваги і недоліки

Гідністю методики є її низька вартість і можливість провести в домашніх умовах. Гірчиця у вигляді порошку коштує недорого, а вода і ложка цукру завжди є в будинку. Для обгортання не потрібні спеціальні пристосування або інструменти. Достатньо зробити суміш у простій чашці, а для нанесення застосовувати силіконову пензель або пензлик для фарби для волосся.

Недоліком методики є відчуття, які можуть виникати під час контакту з сумішшю. Також цей спосіб заборонений для вагітних. Під час виношування дитини целюліт є нормальним явищем, а його активне лікування може призвести до патології вагітності. Гірчиця при прогріванні шкіри призведе до посилення кровотоку в малому тазу. На ранньому терміні це може стати причиною викидня, а на пізньому - кровотечі. Заборонено робити обгортання при таких станах:

• менструація;
• схильність до рясних маточних кровотечей;
• вагітність;
• гнійничкові інфекції шкіри;
• травми і рани в галузі нанесення;
• серцево-судинні захворювання;
• схильність до тромбозів;
• хвороби ендокринної системи;
• онкопатології.

Жінкам із загостренням будь-якого захворювання, в гарячковому стані також протипоказані теплові процедури.

Обгортання за допомогою гірчиці є доступною альтернативою салонним процедурам, які можуть дозволити не всі жінки. Для обгортання використовують як чистий гірчичний порошок, так і в поєднанні з іншими компонентами, які володіють пом'якшувальною дією.

Відео

Читайте далі: як робити медове обгортання для схуднення