Корисні властивості голубики при вагітності

Діти 24 вересня 2023

У період виношування дитини організм жінки потребує додаткових вітамінів і мінералів. Можна отримати їх зі спеціальних аптечних вітамінних комплексів, а можна з їжі, склавши раціон таким чином, щоб до нього входило якомога більше корисних продуктів. Голубика при вагітності може застосовуватися на будь-якому терміні як додаткове джерело необхідних організму речовин.

Користь і шкода ягоди
Протипоказання
Відео

Користь і шкода ягоди

Голубика поєднує в собі безліч корисних властивостей. Вітаміни та мікроелементи, що входять до її складу, благотворно впливають на організм вагітної і рекомендуються до застосування як на ранніх термінах, так і до кінця гестаційного періоду.

Корисні властивості ягоди:

зниження артеріального тиску при гестаційній гіпертонії;
поліпшення венозного відтоку, профілактика варикозного розширення вен;
нормалізація холестеринового показника в крові;
підвищення еластичності стінок судин;
профілактика тромбоутворення;
усунення набряків, нормалізація роботи сечостатевої системи;
поліпшення роботи органів зору;
поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту, перистальтики кишківника, усунення запорів.

Важливою властивістю голубики є поліпшення настрою, зниження рівня стресу, стабілізація емоційного фону вагітної.

До складу ягоди входять такі речовини, як вітаміни С і К, залізо, магній, пектинові речовини.

Що стосується шкоди, то сама ягода для здорової жінки не шкідлива. Можливі неприємні відчуття у вигляді головного болю, нудоти і шуму у вухах можуть виникати при неправильному збиранні і недостатній обробці ягоди. Оскільки зростає вона в безпосередній близькості з травою багульником, очищенню та обробці голубики слід приділяти максимум уваги.

Тим, хто має захворювання жовчного міхура і жовчовиводних шляхів, варто бути обережнішим з ягодою.

Протипоказання

Перед вживанням голубики в їжу необхідно проконсультуватися з лікарем і виключити можливу індивідуальну непереносимість і алергічну реакцію на багату вітамінами ягоду.

Споживати в їжу голубику при вагітності слід в обмеженій кількості, в якості додаткового джерела вітамінів. Надмірне вживання ягоди підвищує ризик негативної реакції.

Крім того, споживання в їжу голубики протипоказано вагітним із захворюваннями жовчного міхура і жовчевиводних шляхів. У цьому випадку підвищується ризик прогресування даних патологій, що становить небезпеку для плоду.

Голубика - цінна ягода, яка принесе користь вагітній як у першому, так і в третьому триместрі. Головне при її вживанні - правильна обробка і почуття міри.