Місячні у дівчаток і жінок: причини, симптоми, правила гігієни

Діти 24 вересня 2023

Менструація або місячні - це період менструального циклу у жінок дітородного віку, під час якого здійснюється відторгнення верхнього шару слизової оболонки матки (ендометрія), що супроводжується кровотечею. Чіткий механізм сформований еволюційним процесом, і спрямований він на відтворення здорового потомства.

Чому йдуть місячні
Симптоми за місячних
Гігієна під час місячних
Відео

Чому йдуть місячні

Щоб була можливість прийняти запліднену яйцеклітину, а потім виносити дитину, приблизно раз на місяць в жіночому організмі втовщується внутрішній шар слизової оболонки матки. Якщо вагітність не відбувається, здійснюється прошарок ендометрія, який залишає матку разом з кров'ю. Такий процес і називають менструацією. Говорячи про те, навіщо потрібні місячні, можна сказати, що це природне щомісячне очищення жіночого організму від функціональної слизової оболонки матки, яка відторгається при відсутності запліднення, і крові, що скупчилася в результаті розриву дрібних кровоносних судин. Одночасно з відторгненням ендометрія з другого дня менструації починається його оновлення.

Найчастіше перші місячні спостерігаються у віці від 12 до 16 років, але іноді менструація припадає на більш пізній або ранній період. Друга менструація може настати через кілька місяців, лякатися такої затримки не потрібно. Цикл прийде в норму з плином часу і буде дорівнювати приблизно 28 дням. Це означає, що близько 28 днів буде проходити від першого дня одних місячних до першого дня наступних.

Наявність слабких кров'янистих виділень у період між менструаціями є серйозним приводом звернутися на консультацію до лікаря-гінеколога, оскільки вони з'являються іноді через порушення здоров'я.

Місячні тривають зазвичай 3-7 днів, кожен з показників буде нормою. Те, скільки тривають критичні дні, залежить від індивідуальних особливостей організму. Якщо кров'яні виділення з'являються довше тижня, є рясними і супроводжуються болем, потрібно відвідати лікаря.

Симптоми за місячних

Ознаки наближення менструації у дівчаток можуть бути різними. Часто дівчата можуть зовсім не відчувати наближення критичних днів. Але все ж більшої частини жінок знайома така характерна симптоматика:

больові відчуття внизу живота;
набухання молочних залоз;
різкі зміни настрою, емоційні сплески, запальність і дратівливість.

Перелічені ознаки властиві передменструальному синдрому, що настає за 2-14 днів до місячних. Статистика стверджує, що як мінімум 45% жіночого населення планети скаржиться на ПМС.

Крім зазначених проявів, про наближення менструальних кровотечей можуть свідчити:

безпричинна туга і тривожний стан;
пригніченість;
агресивна реакція на буденні ситуації;
панічні напади;
серцеві болі;
відчуття тяжкості в нижній області тіла;
учнівські позиви до сечовипускання.

У рідкісних випадках дівчата можуть скаржитися на підвищення температури тіла, а також нудоту і напади блювоти. Це теж сприймається як норма. Але якщо симптоматика ПМС заважає працювати і нормально жити, не варто терпіти сильний біль та інші неприємні симптоми, а потрібно звернутися до гінеколога для огляду та отримання рекомендацій.

Гігієна під час місячних

У період критичних днів важливо регулярно підмиватися, оскільки накопичується велика кількість бактерій. Робити це потрібно не рідше 3-4 разів на день, при кожній заміні тампона або прокладки. Для підмивання використовувати щадні гігієнічні засоби. Не варто застосовувати звичайне мило, тому що воно сильно сушить шкіру. Краще зробити вибір на користь інтимного гелю м'якої дії, що не містить віддушок, або ж взяти дитяче мило без барвників і ароматизаторів. Усунути дискомфортні відчуття також можна за допомогою содового розчину або відвару ромашки.

Білизна під час місячних краще носити бавовну. Змінювати трусики необхідно щодня, тим самим уникаючи неприємного запаху.

Митися за критичних днів у гарячій ванні не можна, не варто відвідувати також лазню і сауну, тому що висока температура в приміщенні може погіршити самопочуття жінки або ж спровокувати сильну кровотечу.

У період місячних можна використовувати як гігієнічні прокладки, так і тампони - залежить від обставин і звичок дівчини:

Прокладки. Це найпоширеніший і зручний у використанні засіб. Вони бувають денними і нічними, діляться за типом поверхні, формою, а також рясністю виділень. Гінекологи радять купувати кошти з бавовняною поверхнею, тому що такі вироби не парять, комфортно носяться. Змінювати гігієнічні прокладки слід в міру необхідності, але не рідше одного разу на 4-5 годин. На ніч рекомендується використовувати прокладки на 5 або 6 крапель. Такий виріб дозволить спокійно спати і ні про що не турбуватися.
Тампони. Їх застосовують не всі жінки, тому що деяким вироби доставляють незручності. Але якщо навчитися правильно їх використовувати, тампони будуть виручати дівчат у багатьох випадках, коли надягати прокладку недоречно. Міняти тампони потрібно кожні 4 години, не рідше. Всупереч розхожій думці, використовувати тампони можна і незайманим, оскільки незаймана плева володіє отвором, що збільшується в період критичних днів до 2,5 см. Допустимо в окремих випадках використовувати тампони при купанні у водоймах. Потрібно ввести його перед зануренням у воду і відразу змінити після завершення плавання.

Не можна використовувати тампон в період, коли менструації немає, а також при наявності хвороб статевих органів. Застосування такого засобу гігієни тільки погіршить ситуацію і спровокує розмноження бактерій.

Менструація - це здоровий фізіологічний процес, який супроводжує представниць слабкої статі протягом майже всього дорослого життя. Чим корисні місячні, так це тим, що вони дозволяють жіночому організму природним шляхом очищатися кожен місяць від відторгнутого шару ендометрія. Протягом перших 3-6 місяців цикл налагоджується, після чого можна буде контролювати час настання наступних місячних. Для цього слід вести календар, відзначаючи в ньому критичні дні. Сучасні дівчата для цього використовують смартфони і спеціальні програми.