2 суперефективних вправи, які зітруть «гусячі лапки» навколо очей

На виконання цих вправ піде максимум п'ять хвилин, а ефект буде як після годинної салонної процедури. Вони допоможуть тобі зміцнити зону навколо очей і запобігти появі або усунути дрібні зморшки навколо очей.

Вікторія Цепляєва

косметолог, засновниця школи самомасажу «Скульптурне обличчя», сертифікований спеціаліст з точкового масажу шиацу, з безопераційної підтяжки обличчя та тейпування

"Повторюй цей комплекс вправ двічі на день (вранці і ввечері), і вже через два тижні з'являться перші помітні результати. А через 21 день регулярного масажу м'язи запам'ятають алгоритм правильної роботи і закріплять потрібну форму. Але закидати процедуру після цього все одно не можна. Потрібно продовжувати займатися і підтримувати результат. Це буде нескладно, тому що вже через кілька днів занять масаж обличчя стане для тебе приємною звичкою, яка приносить не тільки користь, але і задоволення ".

Вправа № 1

Постав вказівний і середній пальці на верхню частину вилиці рівно посередині і натисни на крапку. Потім плавним рухом переведи пальці до слізного каналу і утримуй натискання на цю точку протягом декількох секунд. Потім перемести пальці до середини брови і також відчутно натисни на точку. Поступово прискорюйся і повтори круговий рух 10 разів.

Вправа № 2

Стародавня китайська техніка масажу Шиацу з'явилася 5 тисяч років тому, але досі дуже популярна і ефективна. З її допомогою можна зняти напругу з м'язів, простимулювати їх правильну роботу і форму. Для області навколо очей в масажі Шиацу є кілька ключових вправ, під час яких йде вплив на певні точки.

Перша точка

Постав вказівний, середній і безіменний пальці на брову. Таким чином середній опиниться в центрі брови або трохи ближче до її початку - ти повинні намацати невелику западинку. Натисни всіма пальцями на брову і утримуйте протягом 7 секунд. Ця вправа допоможе запобігти обвисанню шкіри і не дозволить віку нависати.

Друга точка

Ця вправа замінить десяток різних кремів і сироваток для боротьби з першими «гусячими лапками». Поставте вказівний палець на зовнішній кут ока і натисніть на точку протягом 7 секунд. Намагайся ніби давити трохи вгору, але не розтягуй шкіру.

Третя точка

Тепер постав великі пальці у внутрішніх куточків очей. Не зміщуючи шкіру, насувай на точки протягом 7 секунд. Ця вправа знімає припухлість і набряки з століття, знімає напругу і покращує зір.

Четверта точка

Завершувати роботу із зоною навколо очей найкраще саме так - розставь пальці спочатку по краях верхньої, а потім по краях нижньої очниці. Але не чіпай очні яблука. Утримуй тиск також протягом 7 секунд. Ця вправа допомагає шкірі навколо століття залишатися підтягнутою, зменшує провисання і виникнення складок.