3 рецепти краси з Індії

Ми попросили трьох фахівців з аюрведи розповісти, як вирішити найпоширеніші зимові проблеми волосся. Дотримуючись порад профі, ти зможеш змагатися з самою Айшварією Рай.

Роздратована шкіра голови

Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.

К. В. Діліпкумар, професор клініки аюрведичної медицини та йога-терапії «Атрея Аюрведа»: Всі зміни, що відбуваються в природі, безпосередньо відображаються на нашому організмі. В аюрведі тіло розглядається як сукупність п'яти елементів - землі, води, вогню, повітря і простору. Ці елементи набувають вигляду трьох дош: вода і земля формують капху, вогонь - пітту, а повітря і простір - вату. Зима - найхолодніша пора року, коли вода застигає і перетворюється на лід. Відповідно, вода застигає і в організмі людини, і на перший план виходить капха-доша (сукупність води і землі), тому властивості землі підвищуються. Це відбивається на шкірі: вона стає сухою і лягаючою, а сальні канали і спітнілі залози забиваються, призводячи до зниження водного і жирового компонентів.

Масаж голови з використанням олії (підійдуть кокосове і кунжутне) допоможе поліпшити кровообіг, зволожити і напитати шкіру. Для цього злегка підігрій масло (не більше 45 ° C), нанеси на шкіру голови і м'яко вотрі пальцями. А якщо будеш використовувати різні техніки масажу, розтягуючи, пощипуючи і поплескуючи шкіру, збільшиш ефект як мінімум втричі! Масло можна змити відразу або залишити на 45 хвилин, після чого сповіснути волосся водою кімнатної температури.

Спробуй домашню маску. Замочі кунжут і мигдаль на ніч. Розтолки в пасту, трохи підігрів і нанеси на шкіру голови. Залиши на 15-20 хвилин, потім смій. Якщо є можливість додати амлу (індійський крижовник), то маска стане ще кращою.

Аюрведичний лікар може призначити тобі особливі трав'яні препарати для шкіри голови. Вони абсолютно натуральні, дуже корисні і підходять для щоденного застосування.

Щодня їж гарячу кашу і суп, це допоможе пропотіти, а отже, і розрідити капху. Використовуй під час підготовки гарячі спеції - чорний і червоний перець, імбир, часник, гвоздику і корицю ".

Широдхара

Це найкраща терапія для шкіри голови, адже протягом години на неї тонкою струменею ллється тепла олія, яку індивідуально підбирає для тебе індійський доктор. Воно відкриває заблоковані канали і живить шкіру. Масло нагрівають до температури не вище 45 ° C, оскільки область голови не слід піддавати впливу високих температур - це може погіршити зір і викликати випадіння волосся.

 Юлія Марудіна, фоторедактор CosmoBeauty: "Виявилося, що широдхара - процедура для всього тіла. Люблю такий підхід. Спочатку роблять масаж у чотири руки, що сприяє швидкому розслабленню. Після того як тіло підготовлено, відбувається головне - тепле масло ллють тонким струменем на область третього ока. Трохи делікатно і хочеться встати, але напруга поступово поступається місцем легкій незі. Широдхара - це в прямому сенсі применшення всього тіла від макушки до п'яток. Результат відмінний! Вдома таке не повторити - доведеться повернутися ".

Тьмяне сухе волосся

Бора Кутук, арт-директор салонів Mahash Natural Spas & Salons: "Індійське вчення аюрведи стверджує, що жирова тканина - медадхату - це сировина для утворення не тільки кісток, але і волосся і нігтів. Таким чином стан волосся відображає стан організму в цілому, а впливає на нього в першу чергу якість нашого харчування. З точки зору аюрведи сухе волосся - показник саме поганого харчування, що для зими цілком природно. Продукти, як правило, привізні, а значить, схильні до хімічної або технічної обробки, або консервовані або заморожені. На жаль, навіть якщо перейти повністю на фрукти та овочі, це не допоможе, адже взимку в них немає потрібної кількості вітамінів. Виходить, що добути літню кількість вітамінів з продуктів ти не зможеш, тому упор роби на правильний догляд.

Нанось на шкіру голови особливий лікарський засіб махабрин-гарадж. Воно створене з додаванням трав, дуже корисних для волосся (купити цю олію можна в аюрведичних клініках). М'яко помасуй 10 хвилин, потім смій шампунем. Якщо не зможеш знайти таку рідкість, підійдуть кокосове і кунжутне масла, ми писали про них раніше (їх можна залишити на волоссі на 1-2 години).

Додай дві столові ложки подрібнених квіток гібіскусу в склянку окропу. Охолодь і нанеси на лікони на 20 хвилин, потім смій. Це додасть сяйва волоссю.

Яйце - найкращий засіб для пошкодженого волосся. Найпростіший і дієвий рецепт - маска з яєчного жовтка, вона робить волосся здоровим і надає їм блиск і пружність. Залиши жовток на волоссі на півгодини, а потім смій шампунем.

Для зміцнення волосся можна використовувати безбарвну хну. Хочеш ще надати гарний природний відтінок? Змішай в мисці подрібнену хну з завареною кавою або чаєм і залиши на ніч. Суміш повинна наполягати 10-12 годин. Якщо хочеш домогтися більш темного кольору, додай лимонний сік і кефір ".

Відхід Dry Remedy

Ефект від процедури помітний навіть після першого застосування. У неї входить точковий масаж шкіри голови і нанесення відновлювальної маски з маслами бурити і пальмового дерева. Майстер надягає на голову спеціальний терморегулюючий чохол і використовує нагрівач, щоб активні компоненти глибше проникали. Доповнить комплекс використання шампуня і кондиціонера. Вони «запечатують» волосся, залишаючи в ньому на 50% більше вологи.

Катерина Аксьонова, асистент CosmoBeauty: "Коли волосся втрачає об'єм і стає ламким, я вирушаю в салон. У Mahash відновлювальна процедура займає не більше години і проходить в розслаблюючій атмосфері. Це стало приємним п'ятничним бонусом після важкого трудового тижня. З салону я вийшла з гладким і сяючим волоссям. Щоб ефект був стійким, майстер порадив пройти курс процедур і доповнити домашній догляд масками на олійній основі. Їх потрібно наносити на півгодини перед миттям голови.

Секущиеся кінці і жирні корені

Саджита, аюрведичний косметолог центру йоги і аюрведи «Керала»: Коли повітря стає холодним, організм виділяє більше жиру, через що коріння волосся набагато швидше бруднюється. Сальні залози забезпечують харчування волосся, тому дисбаланс їхньої роботи призводить ще й до сухості і кінчиків. Через те, що коріння жирне, а кінчики сухе, догляд потрібно вибудувати особливим чином.

Мій голову м'яким шампунем. Його легко можна приготувати на власній кухні. Розчави листя гібіскусу, подрібнення їх і залей водою - це старовинний індійський рецепт.

Незабувай про кондиціонер, але нанось його тільки на волосся, минаючи шкіру голови. Відмінний натуральний кондиціонер - це суміш хни з яєчним білком і кефіром. Хна підсушує шкіру, а білок і кефір зменшують сухість і надають волоссю красивий природний блиск.

2-3 рази на тиждень роби зволожуючі маски для волосся. Спробуй домашню маску: змішай три яєчних білки з лимонним соком і нанеси на шкіру голови. Залиште на 10-15 хвилин і смій м'якими масуючими рухами. Яєчний білок зупинить зайве виділення жиру.

Змащуй кінчики волосся кокосовою олією. Так само можна наносити трохи олії на волосся перед миттям (але тільки на волосся, а не на шкіру голови). Лимонна вода сприяє закриттю пір і попереджає швидке утворення кожного сала. Застосовуй її перед миттям голови. Рецепт дуже простий: витисни лимон і змішай з невеликою кількістю води. Нанеси на шкіру голови і м'яко помасуй. Залиши на 5 хвилин, потім смій шампунем і використовуй кондиціонер.

Дотримуйся режиму харчування. Пий більше води. Не їж жирну і важку їжу (особливо м'ясо), краще віддай перевагу низькокалорійній. Включи в раціон більше волокнистих фруктів, багатих клітковиною.

Процедура для волосся «Кеша»

На шкіру голови на 5 хвилин наносять суміш води з лимонним соком. Потім її видаляють за допомогою ватного диска, і в хід йде рожева вода. Шкіру активно масують протягом 10 хвилин, після чого наносять індивідуально підібрану олію. Волосся обробляється пором, що сприяє їх харчуванню. Наприкінці процедури голову добре промивають шампунем, а завершує відхід кондиціонер з протеїнами.

Вікторія Трефілова, арт-директор CosmoBeauty: "Протягом 20 хвилин мені робили масаж голови і шиї, погладжували, розтирали і розминали шкіру. Це дуже приємно! І ефект від процедури відмінний. Раніше я щодня знімала з розчіски велику кількість волосся. Точно не знаю, може, всьому виною сезонність або просто брак вітамінів, але аюрведичний догляд допоміг - тепер волосся стало випадати менше. Засмутило тільки одне: Через кілька годин з'явився невеликий дискомфорт в шиї ".