Мій шлях до себе

Скинувши 15 кілограмів, я перестала бути «куркою-насідкою» і навчилася говорити «ні».

Здрастуйте, мене звати Світлана. Я завжди була дуже худенькою дитиною. В 11 класі я важила 49 кг. А в 19 років я несподівано поправилася. Я не була занадто товстою, але надлишок ваги у мене все ж був. До закінчення інституту я важила вже 69 кг при зрості 168 см.
При цьому всі знайомі говорили, що мені худіти не треба, я і так миленька, пухленька... Це засмучувало ще більше. Зайві кілограми відкладалися в найбільш невигідних місцях, і з кожним зайвим кілограмом я все більше ставала схожою на якусь тітку.

Я перепробувала безліч дієт. Якісь були дуже ефективними, вага йшла добре, але з закінченням дієти зайві кілограми поверталися. Причому скидала я на дієті, як правило, 5 кг, а набирала 7. Загалом, вислів «Я сиділа на дієті 14 днів і втратила всього 2 тижні» про мене. Ось так поступово моя вага ще збільшилася до 75 кг, а разом з ним пропала впевненість у собі, у своїй привабливості та сексуальності.

Зневірившись в ефективності дієт, я почала шукати метод, який допоможе мені бути стрункою все життя. Перерила весь інтернет, коли і натрапила на сайт центру «Доктор Борменталь». Почитала відгуки, які були дуже різними, і вирішила, що варто спробувати. У процесі тренінгу я зрозуміла, що причина моєї зайвої ваги - зовсім не спадковість (у моїй родині всі повні), а мої звички харчування і зайва відповідальність, взята на себе.

Але, мабуть, найнесподіваніший «ефект» від тренінгу - це те, що я вдруге стала мамою! Про цей «побічний ефект» методики нас попереджали на заняттях. Так що мені довелося зробити паузу на шляху до моєї мети. Але після закінчення годування грудьми я почала дотримуватися рекомендацій, які нам давали на групі, і продовжила шлях до стрункості.

Що змінилося після того, як я повернулася до своєї ваги

? Якщо ж перекуси і траплялися, то повноцінною їжею це назвати було не можна. Все зазвичай зводилася до якихось солодощів з чаєм паралельно зі справами. Основний прийом їжі припадав на вечір. Але і тоді я їла як доведеться: за читанням, перед телевізором, при підготовці до занять... коли у мене з'являлася моя улюблена шоколадка або смачний салатик, я наїдалася ними як востаннє. Навіть смішно: навіщо було так знущатися над організмом, ніби це останній шматок їжі у всесвіті,

зараз я уважно прислухаюся до себе і їм за першим почуттям голоду стільки, скільки дійсно хочу. Тепер я якщо моя дитина каже, що голодна, я не чекаю обіду, а годую. Якщо не хоче їсти - не змушую. А взагалі дивитися, як їдять маленькі діти - одне задоволення - маленькими шматочками, жують ретельно, наїлися - відсувають тарілку. Впевнена, що мої старання не зникнуть задарма, і мої діти не зіткнуться з тими ж проблемами, що і

я. Загалом мені стало легше жити. Раніше я хвилювалася з будь-якого приводу, причому за інших людей набагато більше, ніж за себе. Намагалася подбати про всіх, крім себе самої. Тепер мої пріоритети змінилися. Я навчилася ставити себе на перше місце, хоча раніше вважала, що це егоїстично. Тепер розумію: саме це дозволяє мені зберігати гармонійні стосунки з сім'єю і з самою собою

. Стосунки в сім'ї зараз перейшли на інший рівень. Я перестала бути такою собі «куркою-насідкою», яка всіх оберігає, обіхажує, і робить так, щоб було комфортно всім, при цьому часто забуваючи про себе. Тепер обов'язки в сім'ї у нас поділені, і у мене з'явилося більше часу на себе, на ті справи, якими мені приємно займатися: походи по магазинах, догляд за собою. Я зацікавилася фотографією, зайнялася танцями, стала більше читати, частіше гуляти з сім'єю

. У школі мене називали «довготривала» за мою стрункість і любов до коротких спідниць. Коли з'явилася зайва вага, то такі спідниці я вже не могла собі дозволити. І ось я побудувала і вперше за довгий час одягнула шорти. На вулиці мене побачив однокласник: «Привіт, довготривале!» - сказав він мені з посмішкою. У той момент це був для мене найкращий комплімент! Зараз

я себе почуваю впевнено і легко.І не дивлячись на те, що я з 19 років (зараз мені 31) боролася з зайвою вагою (так-так, саме боролася), тепер я навчилася жити повним, насиченим, прекрасним життям у стрункому тілі. Я змінилася всередині, і, скинувши 15 кілограмів, стала красивою успішною мамою двох чудових діточок. Медико-психологічний
центр «Доктор Бормент
аль» (812) 333-
37-008-800-33333-10 (дзвінок на гарячу лінію безкоштовний
) www.doctorbormental.ru

Орлова Світлана