На животі, боках і сідницях: як жінкам після 30 вибратися з жирових пасток

Після 30 років жінкам стає все складніше справлятися з жировими відкладеннями в найбільш «підступних» місцях - на животі, боках і сідницях. Однак боротися з локальними «пастками» на тілі все-таки можна, і експерт розповів нам як!

Після 30 років всі процеси в організм жінки сповільнюються, звідки і з'являються «жирові пастки». Це локальні жирові відкладення, що вносять дисгармонію в контури фігури. Вони формуються на животі, стегнах, на боках. Чи можна впоратися з «жировими пастками» і як зробити це максимально ефективно, нам розповів експерт в області гармонізації фігури.

Артем Коробов

Пластичний хірург, експерт у галузі гармонізації фігури жінок і чоловіків

Безопераційні способи боротьби з «жировими кишенями»

Якщо у жінки і після 30 років зберігається нормальний метаболізм, їй достатньо зменшити в раціоні кількість вуглеводів і вести більш активний спосіб життя. Ці заходи допоможуть впоратися з «жировими пастками», не вдаючись до пластичної операції.

Але частіше з віком метаболізм сповільнюється, змінюється гормональний фон, виникають проблеми зі здоров'ям. Нераціональне харчування, малоактивний спосіб життя сприяють відкладенню жиру. Впоратися з проблемними зонами стає складніше.

Масажі та апаратні процедури надають лише поверхневий вплив, тому малоефективні, а заняття спортом і дієти не дозволяють мобілізувати жир у цих ділянках тіла.

Головна проблема полягає в тому, що «жирові пастки» зникають, тільки коли в організмі вичерпані всі запаси. Але не варто доводити себе до виснаження. Суворі обмеження в харчуванні, що виснажують заняття спортом порушуються гормональний фон, призводять до дефіциту нутрієнтів та інших проблем зі здоров'ям. Якщо традиційні методи схуднення не допомагають, можна вдатися до допомоги хірурга.

Видалення «жирових пасток» за допомогою пластики

Коли тренування і дієти не дають бажаного результату, один з найбільш ефективних методів боротьби з «пастками» жиру - вібраційна ліпосакція. Операція спрямована на видалення жирової тканини в окремих зонах. Хірург вводить канюлі через проколи на тілі. Під впливом вібрації жир перетворюється на емульсію і дбайливо видаляється.

Але ліпосакцію не варто сприймати як легку косметичну операцію. Вона проходить під загальним наркозом і пов'язана з ризиками для здоров'я. Єдиний спосіб їх мінімізувати - вибрати висококваліфікованого хірурга, який розбирається у всіх тонкощах процедури.

Також не варто розглядати ліпосакцію як «рятівну пігулку» від ожиріння або спосіб швидко знайти спортивну фігуру. Хірургічне втручання допомагає позбутися надлишків жиру в проблемних зонах, що не піддаються впливу дієт, спорту, апаратних методик, особливо після 30 років, коли метаболізм сповільнюється.

Особливості післяопераційного періоду

Після операції протягом тижня жінка носить компресійну білизну. Далі носіння бандажів коригується лікарем. Щоб поліпшити скорочення шкіри, призначаються апаратні методики, такі як RF-ліфтинг.Кожен
організм індивідуальний, і у жінок по-різному проходить період відновлення. Щоб знизити ризики ускладнень, слід суворо дотримуватися призначення лікаря.

Як довго зберігається результат після ліпосакції?

Щоб зберегти результат операції на довгий час, потрібно правильно харчуватися і підтримувати фізичну активність. Якщо не змінити спосіб життя, з часом «жирові пастки» можуть повернутися.

Трапляється, що жінки набирають після ліпосакції до 5 кілограмів, але це некритично. Людина худіє і поправляється рівномірно. Якщо невеликий обсяг жиру з'явиться на стегнах або грудях, фігура буде жіночною, при цьому збережуться гармонійні пропорції.

Але не варто сприймати ліпосакцію як панацею. Якщо жінка після 30 років поправиться на 10 кілограмів і більше, естетичний результат, отриманий після операції, втратиться. Тоді буде потрібна додаткова докорекція. Щоб уникнути цього, потрібно вести здоровий спосіб життя і стежити за станом організму.