Новини
Ніякого целюліту!
Краса
Кожна поважаюча своє тіло дівчина знає: вона повинна вести наполегливу боротьбу за рівну гладку шкіру.
Кожна поважаюча своє тіло дівчина знає: вона повинна вести наполегливу боротьбу за рівну гладку шкіру. Ми розпитали фахівців, про те, що нового на антицелюлітному фронті, і з'ясували: прогрес йде, але як і раніше ніхто не обіцяє, що буде легко.
Твої домашні
Для успішної боротьби з целюлітом потрібен постійний догляд за тілом. Якщо у тебе є схильність до зміни підшкірно-жирової клітковини, значить, потрібні щоденні фізичні навантаження, регуляція харчування і особливий догляд за шкірою. "Для корекції целюліту потрібно обов'язково виключити з раціону жирне, копчене, смажене, гостре, в розумних кількостях вживати вуглеводи. Маю на увазі - дієти не рекомендуються: харчування має бути збалансованим ", - радить лікар-дерматокосметолог клініки" Медісанс "Катерина Обухова. І з косметикою все не так просто: "Щоб косметичні засоби працювали, необхідно наносити їх щодня вранці і ввечері на проблемні зони. Раз на тиждень роби пілінг тіла зі скрабами, до складу яких можуть входити механічні частинки і компоненти, що покращують проникнення активних речовин з кремів, - радить Галина Лебедєва, міжнародний тренінг-менеджер Payot. Перші результати можуть бути помітні через 3 тижні «режимного життя». Якщо підключити фітнес і масаж, можна прискорити ефект приблизно на тиждень ".
Роби раз! Порядок дій при домашньому догляді за тілом:
- По-перше, інтенсивний пілінг проблемних зон. Не обмежуйся тільки скрабом - використовуй жорстку щітку або мочалку, масуй шкіру до легкого почервоніння (воно означає, що кровообіг посилився). Шкіра готова до нанесення крему.
- Тепер смій залишки скрабу, промокни шкіру рушником і масажними рухами нанеси антицелюлітний засіб.
Без помилок
Від того, що саме ти наносиш на шкіру, багато в чому залежить результат твоїх зусиль. "При боротьбі з целюлітом важливо стимулювати ліполіз - розкладання жирів до жирних кислот, які згодом повинні бути витрачені при м'язовій роботі організму. Інший важливий етап - поліпшення кровопостачання м'язів і жирової тканини. А також виведення зайвої рідини ", - пояснює Людмила Сазонова, дерматокосметолог, експерт Yves Rocher. Вибираючи кошти, зверни увагу на компоненти, що сприяють розщепленню жирів і виведенню їх з організму, стимуляції обмінних процесів і кровообігу. Над цими завданнями працюють кофеїн, екстракт какао, екстракти водоростей і рослин, наприклад центели азіатської або кінського каштана. "При розробці деяких нових антицелюлітних засобів були враховані навіть добові ритми жирового обміну. У підсумку до складу таких засобів входять два види формул - для ранкового і вечірнього впливу на проблемні зони, і це дійсно працює ", - зауважує експерт Vichy Катерина Турубара.
Проф-орієнтація
Якщо власне тіло вийшло з-під контролю і зрадницькі нерівності не бажають зникати, підключи до боротьби професіоналів. Юлія Дяченко, лікар-дерматокосметолог Інституту медичної естетики «Валлекс Мед», розповіла нам, як йдуть справи на фронті професійних антицелюлітних програм: "Досвідчені косметологи віддають перевагу комплексним програмам, що поєднують в собі мезотерапію, апаратні та мануальні техніки. Початок лікування - локальна мезотерапія (розщеплення жирів на талії, стегнах, сідницях). Для виведення продуктів розщеплення, видалення токсинів, зменшення набряклості та нормалізації обмінних процесів використовують лімфодренаж (масаж руками або апаратний). Відомий метод ендермології - комбінований вплив на жирову тканину роликового масажу і дозованого вакууму (ти напевно чула про апарати LPG - мова про них). Таким чином забезпечується і лімфодренаж, і посилений синтез колагенових волокон. Результат - зменшення обсягів тіла і підтягнута шкіра ".
Краса вимагає жертв?
Не думай, що боротьба з целюлітом схожа на спа-процедури і в салон ти будеш приходити, як на свято. Більшість процедур вимагають справжньої витримки. Але й результати непогані. Ось кілька ефективних салонних технік.
Целюлоліполіз, або голчастий електроліполіз. У жирову тканину вводяться тонкі голки - електроди, через які пропускається електричний струм. Під його дією в клітинах активізуються обмінні процеси, і через деякий час (повинні пройти тиждень-півтора) ти помічаєш позитивний результат.
Озонотерапія. Підшкірне введення озону (їм обколюють проблемні області) сприяє розщепленню ущільнень підшкірно-жирової клітковини і поліпшенню кровообігу, тим самим покращуючи зовнішній вигляд шкіри.
Косметолог порекомендує поєднувати різні техніки, в такому випадку ефект буде помітнішим і з'явиться раніше.
Останнє слово
Апарат VelaShape - новий метод позбавлення від целюліту. Дія заснована на Elos-технології: інфрачервоні промені в поєднанні з радіохвилями зменшують жирові відкладення і підтягують шкіру. «Середній рекомендований курс - 4-5 процедур, але краще пройти 8-10», - радить Наталія Бужинська, директор клініки «Петрівка-Beauty».
Що ваять будемо?
Скульптуруючий масаж - дуже популярна (очевидно, тому, що це досить ефективна) процедура, яка дозволяє як прибрати зайвий жир, так і, навпаки, додати в обсязі в деяких місцях. Перш ніж приступати до курсу скульптуруючого масажу, майстер проведе кілька сеансів масажу спини, щоб запустити потрібні процеси в організмі. А потім масажист буде діяти строго за схемою, яку підбере з урахуванням саме твого типу фігури і твоїх проблем.