Правила засмаги

Шість золотих правил засмаги для королеви пляжу.

Правило 1. Дотримуйтесь вітамінної дієти

Засмага безпосередньо залежить від харчування, тому перед відпусткою склади для себе корисну дієту. Налягай на авокадо, шпинат, рибу, а салати заправляй рослинною олією. Ці продукти містять вітамін краси - вітамін Є. Незамінний і бета-каротин, який прискорює вироблення меланіну. Його ти можеш знайти в солодкому перці, абрикосах і моркві. До речі, існують спеціальні сонячні коктейлі, що налаштовують організм на пляжний сезон. Такі є, наприклад, у Academie.

Правило 2. Звільни шкіру від оброговілих клітин

За 2-3 дні до поїздки пройди процедуру скрабування. Дрібні частинки скрабу очистять шкіру від омертвілих клітин і посилять її здатність сприймати сонячні промені. Можеш здійснити цей пункт самостійно або довірити його спа-фахівцям. У SPA InterContinental by Elemis існує чудова процедура "Екзотик Сольовий пілінг для тіла" Лайм - імбир ", яка за 30 хвилин готує твою шкіру до відпустки.

Правило 3. Підбирай відповідні засоби захисту

Чим світліша шкіра, тим більш потужний захист їй потрібен. Світлошкірим дівчатам підійде рівень захисту SPF 30, а смуглі можуть зупинитися на SPF 10. Навіть якщо у тебе темна шкіра і ти ніколи не обгораєш, це не привід відмовлятися від крему. Сонцезахисні засоби не дозволяють ультрафіолетовим променям руйнувати колагенові волокна і вичерпуватися шкіру.

Сонцезахисний спрей без вмісту олій Shiseido Sun Protection Spray Oil-Free

Правило 4. Стеж за терміном придатності

Всі засоби мають свою тривалість «життя». "Перед тим як нанести крем або спрей на тіло, обов'язково подивися термін придатності, - нагадує професійний консультант Avon Шеріл Карчер. В ідеалі міняй їх щороку ". Прострочені кошти не забезпечують необхідний захист, а також можуть спровокувати алергічну реакцію.

Правило 5. Зволожуй шкіру

Під час засмаги не забувай про зволоження, оскільки волога утримує меланін у шкірі. Пий побільше рідини і використовуй засоби, багаті рослинними екстрактами, а після повернення з пляжу нанось на шкіру поживний крем. Bronze Goddess After-Sun Decadent Moisture від Estée Lauder завдяки маслу алое і абрикосовому нектару насичує шкіру вологою і дозволяє пролонгувати (подовжити) засмагу.

Правило 6. Рухайся.

Якщо твоя мета - перетворитися на шоколадку якомога швидше, приймай сонячні ванни в русі. Грай в пляжний волейбол або просто здійснюй пробіжки по узбережжю. До речі, у Lancaster навіть є спеціальна серія для спортивних людей - Sun Sport, засоби з якої стійкі до впливу води і поту і моментально вбираються.

Фото:  Fotolia/PhotoXPress.ru, Academie, Shiseido, Estée Lauder, Lancaster, Avon