Що робити, якщо згоріла на сонці, - інструкція від експертів

Ти забула нанести або оновити сонцезахисний крем, але при цьому весь день була на відкритому повітрі і згоріла на сонці? Розуміємо, тому спеціально для тебе ми написали цей докладний гід, що можна робити, а що не можна при сонячному опіку різного ступеня. Читай, запам'ятовуй і не забувай ділитися!

Іноді відпустка затьмарює така проблема, як обгоріла шкіра на сонці. Що робити, якщо це сталося з тобою? Ми поговорили про це з експертами.

Надія Баранова

медичний директор Pierre Fabre, експерт Eau Thermale Avene

Чому шкіра обгоряє і з'являються сонячні опіки

Поява опіку на шкірі визначається тривалістю впливу ультрафіолету, інтенсивністю сонячного випромінювання, наявністю санскрина та індивідуальною чутливістю людини до сонячного випромінювання, яка визначається головним чином вмістом меланину в його шкірі. Людина зі світлою шкірою може отримати опік всього за 15-30 хвилин перебування на сонці без відповідного захисту, в той час як володар висиня-чорної шкіри ніколи не зіткнеться з подібною проблемою. Так що питанням, що робити, якщо обгоріла шкіра на сонці, задаються далеко не всі люди

Опік - дуже підступний і небезпечний вид травми. Оцінити тяжкість отриманого ураження відразу не завжди виходить, так як симптоми, в тому числі небезпечні, в більшості випадків розвиваються і накопичуються поступово і з'являються в період від однієї години до доби після отримання фотозакладу. Виняток становлять важкі реакції, коли лікування може вимагати госпіталізації. Якщо у тебе обгоріло тіло на сонці, що робити вдома, іноді краще не гуглити, а якомога швидше звернутися до професіоналів.

Що робити, якщо обгорів на сонці? Насамперед - дізнатися, що радять експерти!

Як зрозуміти, що ти обгоріла на сонці

Уяви: твоя дитина обгоріла на сонці. Що робити і, головне, як зрозуміти, що мова йде про опік? Ось кілька його ознак.

• Почервоніла шкіра, гаряча на дотик, біль, набряк.
• При більш важкому ураженні - поява бульбашок, підвищення температури тіла, озноб.
• Нерідко сонячний опік супроводжується тепловим ударом, при ньому людина може відчувати головний біль, запаморочення, слабкість, нудоту.
• Якщо ви з близькими обгоріли на сонці, що робити дітям - особливо складне питання, адже у малюків нерідко буває блювота, учащене дихання, підвищення частоти пульсу.
• При значному перегріві можливий розвиток шокового стану і втрати свідомості.

При легкому опіку спочатку з'являється почервоніння відкритих впливу сонця ділянок шкіри, поступово приєднуються хворобливість при торканні та/або біль, а при більш сильному пошкодженні з'являються волдирі різного діаметру з рідким вмістом. Проколювати такі бульбашки не можна, оскільки це сповільнить загоєння і може спричинити приєднання інфекції. Максимальна інтенсивність симптомів найчастіше спостерігається через 12 годин - добу після отримання опіку. Сильний свербіж зазвичай виникає через кілька діб після пошкодження, а активне відлюдяння відмерлого шару шкіри - через 4-7 днів.

Що робити, щоб не згоріти на сонці? Правильно вибирати час походу на пляж або перебувати в тіні в небезпечні години.

Що робити, коли ти згоріла на сонці

Перше, що потрібно зробити незалежно від ступеня опіку, - ізолювати шкіру від прямого впливу сонячного випромінювання, тобто сховатися в тіні і накинути щось на себе. При ознаках теплового удару потрібно розстебнути соромний одяг, прийняти горизонтальне положення, злегка підняти ноги, спорудивши валик за допомогою підручних засобів. Ідеально, якщо є можливість перейти в прохолодне, добре провітрюване приміщення. Необхідно попити прохолодної води.

Легкі форми опіку

Вилікувати сонячні опіки легкої форми можна самостійно. Ось покрокова інструкція:

1. Необхідно охолодити шкіру, змочивши в прохолодній воді марлю і змінювати її в міру нагрівання через кожні 15-20 хвилин. Якщо опік великий, можна використовувати мокре простирадло.
2. Під час контакту з ураженою шкірою важливо уникати тертя і натискання. Дії повинні бути щадні, легкі.
3. Якщо є можливість, варто прийняти прохолодний душ. Контакт з водою дозволить і охолодити шкіру, і зменшити біль з печінкою.
4. У разі локального опіку, наприклад обгоріли руки, можна налити прохолодну воду в ємність і занурити в неї постраждалу частину тіла.

Деякі думають, що при опіку потрібно проводити по пошкодженій шкірі кубиками льоду. Але так краще не робити, оскільки полегшення настане швидко, проте наслідки цієї «процедури» не найкращі: відмирання клітин епітелію, тривалий і болісний період відновлення, що нерідко закінчується утворенням косметичних дефектів.