Тренд для матусь: чому ушивання діастазу стало так популярно

Останнім часом дівчата стали уважніше ставиться до свого здоров'я. Навіть після народження малюка вони хочуть залишатися привабливими. Але цьому часто заважає випираючий животик, який не виходить прибрати ні спортом, ні правильним харчуванням. У чому причина проблеми і як її позбутися? Про це ми поговорили з експертом.

Одна з головних причин випуклого животика у багатьох жінок - це діастаз. Він з'являється через розбіжність внутрішніх країв прямих м'язів живота. Зазвичай діастаз розвивається на третьому триместрі вагітності у 30-40% жінок і може зберігатися вже після пологів. До нього також призводять надмірна маса тіла і надмірні фізичні навантаження.

Сьогодні про діастаз говорять майже всі. Жінки більше дізнаються про проблему, хоча багато фахівців досі не сприймають її всерйоз і не знають, як вирішувати. Від хірургів можна почути традиційні поради качати прес, щоб прибрати живіт. Але з таким підходом можна досягти лише протилежного результату.

5 речей, якими не можна нехтувати після пластики грудей

Дієти в цьому випадку теж малорезультативні. Вони допомагають зменшити обсяг жирової тканини, але не впливають на положення м'язів живота. Масажі і тейпування якщо і допомагають, то до одного року, а після цього періоду взагалі не ефективні.

Але це не означає, що проблему діастазу не потрібно вирішувати. Для багатьох жінок вона лежить не стільки в естетичній, скільки в медичній площині. Розбіжність м'язів у запущеній стадії призводить до порушення роботи внутрішніх органів і розвитку захворювань.

Про всі можливі способи позбутися діастазу нам розповів пластичний хірург і фахівець з гармонізації фігури.

Артем Коробов

Пластичний хірург і експерт у галузі гармонізації фігури жінок і чоловіків

Сучасні методики усунення діастазу

Радикально вплинути на положення м'язів живота можна тільки за допомогою пластичної операції. У сучасній хірургії жінкам пропонуються малоінвазивні методики, після яких майже не залишається рубців. Рішення про проведення операції приймається через рік після пологів, якщо діастаз не вийшло прибрати за допомогою бандажів і спеціальних вправ.

На консультації завжди підбирається оптимальний метод оперативного втручання. Якщо є тільки діастаз, то його можна ушити малоінвазивним способом і без великих видимих розрізів - через пупочний доступ. Якщо у пацієнта також є надлишки шкіри, то цю операцію можна поєднати з абдомінопластикою або мініабдомінопластикою. Під час операції формується тонка талія і плоский живіт.

Реабілітація після пластики

Хірургічне втручання дозволяє забути про проблему діастазу. Але для цього в ході відновлення необхідно суворо дотримуватися приписів:

• носити компресійну білизну - від 1 місяця до 3-х за погодженням з лікуючим лікарем. Перший місяць - і вдень і вночі, другий - у денний час, третій - з поступовим його ослабленням;
• відвідувати контрольні огляди після операції - через 2 тижні, після одного, двох і трьох місяців і далі, за погодженням з лікуючим лікарем;
• вести здоровий спосіб життя;
• не піднімати тяжкості: перший місяць не більше 5-7 кг, другий - не більше 7-10 кг, на третьому місяці навантаження поступово розширюються;

Протягом першого місяця ніякого спорту. На другий місяць дозволяється кардіо, а на третій - легкий фітнес без навантаження на прес. Через півроку вже можна виконувати абсолютно всі вправи, в тому числі на прес. Однак це варто обговорити з лікуючим лікарем і тренером.

Як правило, рецидив діастазу відсутній, і після вагітності та пологів живіт повертається в природний стан. І хоча ніколи не можна дати точний прогноз, практика показує: відсоток діастазу та естетичної деформації живота після пластики набагато менший.

Чи можна уникнути діастазу?

Щоб після пологів живіт повернувся в норму, під час виношування дитини потрібно використовувати спеціальні бандажі для вагітних. Зверніть увагу, що вони кардинально відрізняються від тих, які використовуються після операції.

На 2 місяці як мінімум варто забути про качання преса. Вправи створюють навантаження на прямі м'язи живота, що сприяє ще більшій їх розбіжності. Крім того, такі фізичні навантаження можуть бути небезпечні для жіночого здоров'я. Важливо носити бандаж, який призначається після пологів.

Через 2 місяці після пологів показано відвідати лікаря, щоб з'ясувати, є діастаз чи ні. Якщо він є, слід робити спеціальні вправи і не піднімати важку (або обов'язково при цьому надягати бандаж!).

Всі вправи і заходи щодо запобігання діастазу повинні бути узгоджені з лікарем. Тільки в цьому випадку можна домогтися відчутних результатів, які контролюються лікарем. А в якості додаткової діагностики лікар може призначити УЗД. Якщо через рік після пологів м'язи не зійшлися, то тоді потрібно вирішувати питання про проведення планового оперативного лікування.