Як побороти втому?

На початку грудня дуже важливо впоратися з наслідками втоми, що накопичилася за довгу осінь. Наші експерти допомагають розслабитися, не втративши при цьому обличчя.

Як уберегти шкіру обличчя від впливу емоційного перенапруження?

Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.

Ірина Соломатіна, керівник відділу навчання Comfort Zone: Досить
розслаблюючого масажу. Після нанесення зволожуючого крему або масла злегка натисни подушечками пальців на середину лоба і поступово просувайся у напрямку до скронь, потроху збільшуючи натиск. На кілька секунд натисни пальцями на віскі. Повтори 2-3 рази. Такий масаж покращує кровообіг, живить клітини і стимулює їх оновлення, а також може позбавити головного болю.

У чому особливості «зимового» макіяжу?

Світлана Шабаліна, провідний спеціаліст з навчання Clinique: У гонитві
за бездоганною зовнішністю не перевантажуй шкіру. В осінні місяці найпростіше домогтися свіжого і доглянутого виду, використовуючи засоби з різними текстурами. Спробуй поєднати рідку тональну основу з пудровими тінями (і навпаки). А на губи достатньо нанести трохи блиску або помади стриманого відтінку.

Чи можна за допомогою ароматів розслабитися і підняти настрій?

Лизавета Бахарєва, спа-тренінг менеджер Aveda: Ефірні
олії лаванди, бергамота, цитрусових і сандала - те, що потрібно в сірі осінні будні. Вони допоможуть розслабитися, позбавлять від дратівливості і туги. Однак самостійне використання концентрованих ефірних мастил вимагає великої обережності. Спеціально для домашнього використання в Aveda створили «одиночні ноти» (Singular Notes), які можна як змішувати, так і використовувати окремо. Нанось кілька крапель прямо на шкіру, додавай в крем для тіла, ванну або аромалампу.

Які салонні процедури допомагають глибокій релаксації?

Олена Баранова, дерматокосметолог Telo's Beauty: Мак
симального ефекту можна досягти під час флоатингу, що проводиться в спеціальній камері з концентрованим соляним розчином. Процедура надає відчуття парування, навіть невагомості. Спробуй також гідромасажну ванну з подальшим водоростячим обгортанням. Це не тільки заспокоює, але сприяє очищенню організму.

Як уберегти волосся і шкіру голови від впливу холодної погоди?

Анастасія Новікова, стиліст Фен Dry Bar:
Уникнути осінньої тьмяності, перерізу і випадання волосся можна за допомогою шампунів і простих правил догляду:

• Віддавай перевагу простим зачіскам: вибирай вільно спадаюче волосся з прибраними передніми прядями або низький хвіст.
• Користуйся масажною щіткою з натуральною щетиною - це покращує кровозвернення і сприяє зростанню волосся.
• Використовуй засоби на масляній основі. Вони захищають волосся від ламкості, живлять їх і уповільнюють процес старіння.