Як позбутися акне?

Представляємо три причини акне і три ефективних рішення проблеми. ЇЖА

Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.

Ми зараз говоримо навіть не про гамбургер з фотографії. Ось, наприклад, паста. Смачно і просто, але не варто їй захоплюватися. Всі багаті крохмалом і цукром продукти підвищують рівень інсуліну, який стимулює вироблення кожного жиру. Так недалеко і до закупівель в порах обличчя.

Останні дослідження показують: через три місяці після переходу на низькоглікемічну дієту з пісними білками, неочищеними вуглеводами і свіжими овочами висипання і акне зменшуються на 51%. Корисні харчові добавки з протизапальними компонентами (зелений чай, цинк, риб'ячий жир).

ГАДЖЕТИ

Ти помічала, що акне часто з'являються строго з одного боку обличчя - на щоці, підборідді і навіть на вусі? Всьому виною мобільний телефон. Його екран - ідеальний накопичувач бактерій з твоїх рук і з поверхонь, на яких він встиг полежати. Особливо бактеріям затишно на сенсорних екранах смартфонів - їх легко забруднити, в тому числі макіяжем. Легко здогадатися, як твоїй особі від регулярного контакту з брудною поверхнею.

Ніколи не забувай повністю очищати шкіру обличчя. Перед сном ретельно вмийся, потім за допомогою ватного диска ніжно оброби зони запалення тоніком проти акне. Регулярно протирай мобільний телефон спеціальними серветками для техніки зі спиртовою просоченням або хоча б вологими серветками для рук. Так ти значно скоротиш ризик вдарити в бруд обличчям.

РОМАНТИКА

Тільки не треба сміятися - нашу справу попередити. Так-так, ніч любові може призвести до утворення прищиків. І це не те, про що ти подумала. Причина - піт і несмитий макіяж (так вже, бувають моменти, коли про макіяжа забуваєш геть). Є ще один фактор ризику. Використовуючи груди, плече або спину свого чоловіка в якості подушки, маючи на увазі: тривалий контакт з його шкірою - зі зрозумілих причин вельми розгоряченою - може вплинути на стан твого обличчя.

Що робити? Не будемо ханжами. Відмовлятися від простих людських радощів ні в якому разі не можна! Просто користуйся засобом для вмивання, яке містить саліцилову кислоту, і завжди тримай поруч з ліжком очищуючі серветки для обличчя.

НЕ ЗАБУДЬ

Гель для рук антисептичний