Вівсянка на молоці

Інгредієнти:

Овсянка - 1 склянка

Молоко - 2,5 склянки

Сіль - тріска

Цукор - 1 ст.л.

Калорійність: 79 Кал

Загальний час приготування: 15 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Вівсяна каша - чудовий початок дня! Овес багатий фолієвою кислотою, ніацином, вітамінами А, В1, В2, В5. У ньому багато аскорбінової кислоти, вітаміну Е, К. З мікроелементів містяться мідь, марганець, залізо, кальцій, калій, натрій, магній, фосфор.

Вівсянка на молоці відмінно підходить для дієтичного харчування.

Ну що, вітамінізуємося?-)

За основу взято склянку 250 мл.

Для приготування вівсянки на молоці підготуємо продукти за списком.

Молоко виливаємо в ковш. Додамо сіль і цукор. Ставимо на газ, прогріємо.

Потім всинаємо вівсянку.

Варим, постійно завадячи, на невеликому вогні. Скільки хвилин? Стільки, скільки вказано на упаковці. Моя вариться 5 хвилин.

Коли вівсяна каша зварилася, вимикаємо вогонь. Додамо вершкове масло. Добре перемішуємо.

А тепер, щоб каша була повітряною, пишною і м'якою, постійно перемішуємо її до моменту, поки вона не стане теплою (гарячою-то її є неможливо!).

Подаємо вівсянку на молоці теплою. У нас в якості топінгу були консервований персик і м'ята.

Приємного і корисного вам ранку!