Помірне вживання алкоголю може позитивно позначитися на рівні «хорошого» холестерину

Дослідники вважають, що помірне споживання алкоголю може уповільнювати зниження рівня «хорошого» холестерину.

Нове дослідження внесло внесок у підтримку теорії, яка стверджує, що помірне вживання алкоголю може бути корисним для серця. За даними цієї роботи, одна-дві порції алкогольних напоїв, що випиваються щодня, здатні уповільнити зниження рівня «хорошого» холестерину ліпопротеїнів високої щільності.

Група вчених з Університету штату Пенсільванія (The Pennsylvania State University) і Кайлуанської лікарні в Китаї (Kailuan Hospital in China) нещодавно представила результати своєї роботи на науковій сесії Американської асоціації серця (American Heart Association), що пройшла в Новому Орлеані.

Існує два типи холестерину: ліпопротеїни низької щільності (ЛНП) і ліпопротеїни високої щільності (ЛПП).

Зазвичай описувані як «поганий» холестерин, ЛНП сприяють формуванню щільних бляшок в артеріях. Розвивається атеросклероз, який, у свою чергу, може стати причиною інфарктів та інсультів.

ЛВП допомагають витягти ЛНП з артерій, повертаючи їх у печінку, де «поганий» холестерин розщеплюється і потім виводиться з організму. Цей процес знижує ризик інфарктів та інсультів, завдяки чому ЛГП заслужили назву «хорошого» холестерину.

За рекомендаціями Клініки Майо (Mayo Clinic), оптимальний рівень ЛГП в крові як для чоловіків, так і для жінок становить 1,6 мілімоль на літр або вище. Перехід цього показника через позначку 1,3 мілімоль на літр у жінок і 1 мілімоль на літр у чоловіків може спровокувати збільшення рівня ЛНП і підвищити ризик вже згадуваних ускладнень.

Є дані, що вказують, що зміни в способі життя, наприклад, перехід на здорове харчування, збільшення фізичної активності та відмова від куріння можуть підвищити рівень ЛПП. А, згідно з результатами нового дослідження, досягти цього ефекту можна і за допомогою алкоголю.

Найповільніше зниження рівня ЛПП - у помірно п'ючих

Співавтор дослідження Шуе Хуан (Shue Huang) з Університету штату Пенсільванія і група дослідників під її керівництвом проаналізували дані, отримані від 80081 дорослих жителів Китаю. Середній вік учасника дослідження склав 49 років.

Інтенсивність вживання алкоголю учасниками дослідження визначалася на основі інформації, зібраної в 2006 році. Ця дата була взята за відправну точку дослідження. Всіх учасників розподілили по п'яти групах: не вживають алкоголю в принципі, що пили в минулому, п'ють мало, помірно або багато.

До тих, хто "помірно п" є ", віднесли жінок, які вживали від 0,5 до 1 порції алкоголю в день і чоловіків, що випивали 1 - 2 порції. Дослідники також звертали увагу на те, які саме алкогольні напої вживали учасники.

Рівні ЛПП в учасників дослідження вимірювалися на старті роботи - у 2006 році, а також у 2008, 2010 і 2012 роках.

Під час дослідження учасники не страждали хворобами серцево-судинної системи та онкологічними захворюваннями, а також не приймали медикаментів, що знижують рівень ЛНП.

Рівень ЛПП з часом знизився у всіх, хто взяв участь у дослідженні. Однак у тих, хто вживав алкоголь помірно, зниження йшло повільніше порівняно з тими, хто не пив зовсім або пив багато (в рамках даного дослідження до останнього типу були віднесені жінки, які вживали більше однієї порції алкоголю в день, і чоловіки, що випивали більше двох).

У помірно п'ючих рівень ЛВП щорічно знижувався на 0,017 мілімоль на літр. П'ючі пам'ятногу продемонстрували схожий результат - з відзнакою всього на 0,0008 мілімоль на літр на рік.

Пиво і міцні лікери пов'язують з уповільненням падіння рівня ЛВП

В ході подальшої роботи було виявлено, що швидкість зниження показників ЛВП залежить від того, який алкогольний напій вживається найчастіше.

Дослідники виявили, що помірне вживання пива найбільшою мірою сповільнювало падіння рівня ЛВП, а серед людей, які воліли міцні лікери, цей ефект був відзначений тільки у п'ючих мало або помірно.

Автори зазначили, що в дослідження було включено недостатньо людей, які регулярно вживали вино, щоб можна було зробити висновок про вплив цього напою на зниження рівня «хорошого» холестерину.

Також вчені підкреслили, що необхідні подальші дослідження для оцінки впливу алкоголю на рівень ЛПП в інших популяціях і для визначення того, як уповільнене зниження рівня ЛПП впливає на здоров'я.

На завершення роботи автори зазначили: "Вживання алкоголю пов'язане з уповільненням падіння рівня ЛПП, причому помірне вживання спиртного виявилося в цьому плані найбільш ефективно. Результати дослідження також дозволяють припустити, що різні види алкогольних напоїв по-різному впливають на цей показник ".