Спілкування з друзями в літньому віці допомогло уникнути деменції в подальшому

Часте спілкування з друзями в 60 років може служити якісною профілактикою розвитку деменції надалі. Це в ході довгострокового дослідження з'ясували вчені, які протягом в середньому 28 років стежили за життям понад 10 тисяч літніх британців. Стаття з описом дослідження опублікована.

Свій внесок у ризик розвитку деменції багато в чому робить спосіб життя людини: причому як у більш похилому віці, так і раніше. Так, ризик розвитку цього захворювання вище у людей, які проживають у сільській місцевості, а також у одинаків. Дослідження також показують, що близькі стосунки з людьми допомагають затримати старіння мозку, що, в свою чергу, робить свій внесок і в профілактику деменції.

Іншими словами, можна говорити про те, що соціальні зв'язки тісно пов'язані з ризиком розвитку деменції. При цьому бракує даних, отриманих під час довгострокових досліджень: вони могли б визначити характер цього зв'язку і показати, чи насправді соціальний контакт можна вважати дієвим методом профілактики деменції.

Одне з таких досліджень провели вчені під керівництвом Ендрю Соммерлада (Andrew Sommerlad) з Університетського коледжу в Лондоні. Для цього вони проаналізували дані, зібрані в ході довгострокового дослідницького проекту Whitehall II: всього у вибірку потрапили 10228 осіб. У період з 1985 по 1988 рік вони надали початкові дані: демографічні, соціоекономічні, а також інформацію про здоров'я і спосіб життя (сам проект Whitehall націлений на вивчення ризику розвитку серцево-судинних захворювань, що забезпечило дослідникам збір необхідної інформації для аналізу побічних змінних). Середній вік учасників на початку дослідження становив 45 років.

У період від початку дослідження до 2017 року дослідники шість разів збирали додаткову інформацію про те, як часто учасники спілкуються зі своїми друзями, чи перебувають вони у шлюбі і чи спілкуються з членами сім'ї. Також учасники кілька разів проходили тести на оцінку їх когнітивних функцій і надавали інформацію про поставлений їм діагноз деменції - у разі, якщо така була.

Вчені з'ясували, що високий рівень соціалізації у віці 60 років істотно знижує ризик розвитку деменції згодом: зокрема, у тих, хто бачився з друзями щодня, ризик розвитку захворювання був на 12 відсотків нижче, ніж у тих, хто бачився з друзями тільки пару разів на кілька місяців. При цьому стосується це тільки друзів: для спілкування з родичами такого зв'язку виявити не вдалося.

Автори також виявили, що в учасників у віці 60 років, які частіше за всіх спілкувалися з друзями, когнітивні функції були значно (p = 0,002) краще збережені, і така динаміка збереглася протягом наступних 14 років. З цього дослідники роблять висновок, що ключову роль у впливі частого спілкування з друзями на зниження ризику розвитку деменції впливає те, що спілкування, мабуть, тісно пов'язане зі збереженням когнітивних функцій, зокрема - пам'яті та уваги.

До більш об'єктивних факторів ризику розвитку деменції відносять стать, вік і генотип, а точніше - варіант гена, який кодує білок аполіпротеїн E. Ризик розвитку деменції серед носіїв одного з варіантів цього гена підвищується з віком, причому у чоловіків це проявляється сильніше, ніж у жінок.