Загадки людської психіки: Ми стали злішими

Вчені з Інституту психології РАН провели дослідження: вирішили з'ясувати, чи змінилися наша поведінка, наш психологічний вигляд за останні тридцять років. Відкрилася вельми неприваблива картина: ми стали втричі агресивнішими і грубішими...

Ми не всі такі!

Ну не всі, зрозуміло, стали хамами. Але така загальна тенденція: підвищився градус агресії в суспільстві. Не дарма ж, за статистикою, щорічно зростає кількість тяжких злочинів, вбивств... Ми в цьому відношенні в два рази обігнали США, а вже стареньку Європу - в п'ять!

Лякає найбільше те, що близько 80% вбивств скоюються в нашій країні без причини - в стані спонтанної агресивності. То чому ми стали такими злими?

Зазвичай пояснюють так: більшість співвітчизників стали конфліктнішими, тому що ми живемо в нестабільній обстановці і в ситуації обурливої майнової нерівності. Ось, мовляв, в Радянському Союзі у переважної більшості жителів країни достаток був приблизно однаковий, тому заздрості не виникало і люди були добрішими - ділити було нічого. Але, любі друзі, важко уявити собі, що в Індії життя стабільніше, а адже її населення вважається одним з найбільш доброзичливих у світі. Або, скажімо, у тайців - що, рівень життя вище? Та вони живуть на 20 доларів на місяць! І при цьому їх називають «народ-посмішка».

Звичайно, у нас в 1990-ті був дуже потужний перелом, шокова терапія, але пройшло, слава богу, двадцять років! Криза кризою, але навіщо ж, як казав класик, стільці ламати.

Доброта - запорука здоров "я

Ще страшніше інший показник: пропорційно зростанню агресії знижується готовність людей до співчуття - ми не здатні пошкодувати. Ось що жахливо. Ми звикли йти по трупах. Успіх за будь-яку ціну - наш головний двигун. І особливо схильна до цієї «душевної хвороби» молодь. Не дивно: підросли і стали входити в самостійне життя ті, хто народився на зламі епох, а розуму-розуму набирався в 1990-х, коли тріщали по швах освіту, культура, навіть сім'ї - під натиском нових економічних умов...

Ці люди не вміють справлятися з власними емоціями, у них немає навіть базових уявлень про гідну поведінку в суспільстві, і вони дуже легко вимещують злість на оточуючих. А невдоволення у них кипить постійно: їм не подобаються влада, закони, робота, матеріальне становище, ціни... Їм невтямки, що причина всіх проблем - всередині них.

Але я б сказав, що це не агресія. Слово «злість» тут підходить більше. Тому що агресія - це здоровий початок, на якому стояло первісне суспільство. Вона призначена для самооборони, для захисту своєї території і потомства, для успіху в полюванні на мамонта і в боротьбі за самку... Агресія - необхідний елемент виживання, продовження роду. Але наші далекі предки, що ходили в шкурах мамонта, використовували її економно: коли йшлося про захист життя.

Або в ритуальних формах: загрозливі звуки і пози, силова боротьба без заподіяння серйозних каліцтв, позначення території знаками... А ми-то що творимо?! Стріляємо один в одного через пом'ятого бампера! Школярі вбивають вчителів через несправедливу четвірку. Сусіди ріжуть один одного через шум дрелі! Мовою фахівців це називається «регулярна неадекватна емоційна реакція на обставини, викликана психотравмою». Тобто наш сказ через дрібниці - це діагноз. Ми божеволіємо.

Боягуз з дубиною

А природна здорова агресія дана нам, щоб відстоювати свої кордони, коли їх хтось порушує. Щоб рятувати свою сім'ю. Щоб обуритися, коли творять беззаконня. Вона ж спонукає нас відмовитися виконувати дурні вимоги - начальника, .чиновника, влади. Але після цього слід не з дубиною на вулицю йти, а написати скаргу, подати до суду, нарешті.

І тут з'ясовується, що в нашому «вертикальному суспільстві» це майже неможливо. Самі процедури, за якими йде відстоювання своїх прав, якщо і є, дуже невиразні і громіздки. Подати до суду на кривдника? Але це ж така тяганина! А якщо суд і відбудеться, які мої шанси його виграти - при нашому правосудді?

І тоді ми спускаємо образу або злобу вниз. Це одна з найпоширеніших помилок - переклад агресії «по вертикалі». Тобто, отримавши хамський наганяй від начальства, нагрубити підлеглому. Вислухавши нападки вчительки, дати в око однокласнику. Поскандалив з чоловіком, відлупити дитину. А ще один спосіб «злити» агресію - перенаправити її «по горизонталі». Простіше кажучи, злитися на всіх навколо, на будь-кого і кожного, хто вільно або мимоволі встане поперек.

Тут є, звичайно, мінуси: якщо кидатися постійно і на будь-кого, швидко набудеш репутацію людини з поганим характером. Тож злитися краще не на всіх підряд, а на «інших»: за переконаннями, кольором шкіри, релігії, сексуальними уподобаннями, заняттями тощо...

Але і в першому, і в другому випадку причина всього - глибока і серйозна: зневіра у свої сили, свідомість свого боягузтва, презирство і ненависть до себе. І до інших. Адже нездатному до самозахисту весь світ здається чужим і небезпечним. Щоб не відчувати себе в ньому приниженим, люди і використовують агресію - як спосіб приміряти на себе хоч на час роль переможця, відчути свою перевагу.

Так, як не дивно, злобу на оточуючих зазвичай вихлюпує той, хто не вміє за себе постояти цивілізовано. Боїться говорити: «Я не згоден, мені це не підходить», не наважується сперечатися - з начальником, дружиною або батьками.

Злитися за законом

Ви помічали, що натовп людей на протестних мітингах виявляється набагато більш доброзичливим, ввічливим і веселим, ніж натовп в метро в годину пік? Тому що ці люди пробують освоїти цивілізований спосіб висловити свою агресію прямо за адресою, а не на оточуючих.

Ми живемо в агресивному середовищі, де кожен виживає як може. Але ми не злі - ми нещасні. Наша психіка просто не витримує ритму великого міста, вічну біганину, поштовху і некомфортну близькість чужих енергетик - в метро, в магазинах, на дорогах. Звідси постійний, хронічний стрес, і звідси ж прагнення хоч якось скинути величезну напругу, випустити пар.

Ми так влаштовані: всередині нас спонтанно і безперервно накопичується негативна енергія. Але проривається ця енергія назовні тільки тоді, коли нам погано: у відповідь на дратівливі фактори.

І все ж основний «підбурювач» агресії - не зовнішні обставини, а переживане нами незадоволення, неприємні почуття: біль, голод, ревнощі...

А злість заразна, ви помічали? До психічно зрілої людини не липнуть чужі емоції, він розуміє, що, якщо на нього кричить начальник (чоловік, мама, дружина, перехожий), до нього особисто це не відноситься. Кожен з нас може бути незадоволеним, дратуватися, злитися - ми живі люди, але позбуватися гніву, нікому не заподіявши шкоди, - ось головний людський навик. І дається він вихованням.

Психічна зрілість зовсім не передбачає, що потрібно неодмінно тиснути, гасити в собі негативну енергію і агресивні імпульси. Ні в якому разі. Агресія, спрямована всередину себе, ще більш руйнівна. Будь-яка негативна емоція повинна бути грамотно відпрацьована - випущена. Але не просто в світ, а на якийсь об'єкт. Пам'ятаєте, як мудрі японці поставили в спортзалах своїх фірм опудала начальників? Ось щось в цьому роді і нам потрібно придумати.

Але головне, що потрібно робити в ситуаціях, коли закипаюча агресивна енергія ось-ось виплеснеться назовні, - усвідомити свій стан, взяти його під контроль. Для цього в найгострішу мить спробуйте описати свої фізичні відчуття: тіло напружилося, руки стиснуті в кулаки, губи тремтять... Поки будете підбирати вирази, вже й заспокоїтеся.

Так що ж ми можемо зробити з навколишнім агресивним середовищем? Як реагувати на хамів і психів? Будь-який психолог вам скаже: яка людина - таким він бачить світ. Якщо я навколо помічаю тільки злобу, заздрість, байдужість, агресію - значить, це є в мені. Тобто зміни в зовнішньому світі завжди починаються зі змін у собі. Щоб навколо стало менше агресивних і озлоблених особистостей, треба частіше проявляти ввічливість, привітність. Хоча б просто посміхатися. Спробуємо?