«Я бачила нещасних худих жінок»: Анна Седокова розкрила свою ідеальну вагу

37-річна співачка розповіла про секрети догляду за обличчям і тілом. Анна Седокова поставила мету - схуднути на 5 кг протягом місяця.

Зірка поділилася своїми б'юті-секретами. Зараз Анна практикує інтервальне голодування. Вона протягом 10 годин повністю утримується від їжі, наступні 4 години їсть. "У ці 4 години не потрібно весь час їсти бургери. Результат - мінус 3 кілограми за місяць. Приємне втрачене почуття голоду. Виявилося, що життя без сніданку існує ", - заявила Седокова.

Колишня солістка групи «ВІА Гра» розповіла, що до карантину важила 68 кілограмів при зрості 172 сантиметри. Такий стан справ її не влаштовував. Зараз вага Анни - 65 кг. "Мета через місяць 60 кг. А там подивимося ", - зазначила зірка.

Седокова розповіла, в якій вазі вона почувається найбільш комфортно. Вона оприлюднила фото в чорному бюстгальтері, який підкреслив її пишні груди, а також в облягаючих джинсах з низькою посадкою. Анна продемонструвала рельєфний животик.

"Моя вага давно не впливає на мої почуття. Я бачила стільки нещасних худих жінок, що точно знаю - не в цьому щасті. Мені подобаюся я і так, і плюс десять. Все залежить від джинсів, в які я хочу сьогодні влізти ", - висловилася артистка.

Анна порадила дівчатам, як прибрати животик. Для цього потрібно знизити загальну масу тіла. Співачці в цьому добре допомагають біг, вправи на вакуум щоранку на регулярній основі, прокачування нижньої частини преса і планка. Ефективно і просто стрибати двома ногами по сходинках.

Анна Седокова та інші зірки, які не соромляться своїх почуттів на публіці

Торік Анна і Яніс зіграли весілля. Зараз молодята насолоджуються спільним життям і із задоволенням діляться найщасливішими моментами з передплатниками. Сексуальні фотографії подружжя з відпустки набирають сотні тисяч лайків у соцмережах.

Співачка зізналася, що робить «уколи краси». "Я вважаю, що мені вже можна. Після 35 років краса жінки багато в чому залежить від правильного вибору косметолога. Якщо серйозно, я планую бути найсексуальнішою бабусею для свого дідуся. Я не сильно дорожу своїми мімічними зморшками, щоб з ними не розлучатися ", - заявила вона.

Виконавиця розповіла про догляд за волоссям. "Потрібно приймати омегу-3, 6, 9, якщо хочете швидко відростити довжину волосся. Результат побачите через місяць. Зараз обов'язково вітамін С і D, коли немає сонечка. Але я дуже люблю вітамінні комплекси, де всі разом ", - зазначила Седокова.

Анна поділилася з шанувальниками ще однією радісною новиною, яку чекала останні 10 років. Вона випустила книгу «Я сильна, я впораюся». "Я розповім вам історію однієї маленької дівчинки, яка так хотіла любові. І знаходила її. Вона була різною. З діамантами і з шпалерами в дрібну квіточку на околиці в "однушці" ", - написала Седокова.