Від 700 метрів до напівмарафону

Якось я вже згадувала про те, як схудла після вагітності з 71 кг до 58 кг, і біг у цій справі зіграв одну з найголовніших ролей. Так от, z вирішила розповісти про свої стосунки з ним і до чого вони призвели.
Бігове отроцтво

Втікати я не любила з дитинства. Дякую татові. У своєму прагненні долучити мене і сестру до здорового способу життя і проводити більше часу з дітьми, він доводив нас до споступу. Щоранку ми прокидалися в 06.00 і через 10 хвилин вже повинні були бігти до зали.

Жили ми в центрі міста, місця - мальовничі. Але коли ти ще спиш, а тебе по-армійськи женуть у спину - це просто тортури. Про техніку бігу ми тоді навіть не підозрювали. І якщо запитання забула надіти ліфчик, додавався ще один дратівливий фактор. Зрештою, татові набридло з нами бороться.Бігова

юність

Коли я стала жити окремо від батьків, спробувала зайнятися цією справою з власної волі. Знань, природно, не вистачало, було одне бажання. Бігала в основному після роботи, не регулярно і не більше кілометра. Толку, звичайно, було мало, але це було краще, ніж нічого.

Потім я познайомилася з чоловіком, і пробіжки, принаймні, набули регулярності. Крім того, я нарешті дізналася, що існує спеціальна техніка бігу, яка береже коліна від травм і дозволяє поліпшити результати. Тепер я бігала вже по 3 км.

Бігова матуся

Після вагітності, коли я вирішила повернутися до тренувань, перший мій забіг по рідному стадіону закінчився на 700 метрах. Я була в шоці! Таке відчуття, що десь глибоко всередині мене є ще потенціал, але ноги чомусь не несуть і легкі відмовляються працювати. І я почала тренування.

Вийшла з візочком, вкачала дитину, поставила в тінек - а сама кола намотувати. Спочатку дала собі установку - дотягнути до кілометра, потім збільшила вимоги до двох, а з часом і до трьох. Завдання - хоч раком, хоч боком, хоч повзком, але пройти дистанцію. Коли вона стала для мене подоланою - почала працювати на час.

Так десь за півтора року я вийшла на 5 км, втративши при цьому 8 кг. І тут чоловік захопився змагальними забігами... Загалом, заразившись ідеєю, я вперше в житті вирішила спробувати себе на довгій дистанції.

Хто живе в Києві, уявіть собі відстань від Михайлівської площі до бульвару Шевченка, а звідти по прямій до метро Берестейська. Далі назад через площу Перемоги, вулицю Саксаганського, Хрещатик до Майдану і назад Хрещатиком до метро Льва Толстого. Там на Володимирську і назад на Михайлівську площу - всього 21 км 195 м, напівмарафонська дистанція.

Подолала я її за 2 години 29 хвилин. Потім ще місяць кульгала на обидві ноги, поки відновилися зв'язки. Але це тільки розпалило мене ще більше! Приблизно через рік, не забуваючи тренуватися, звичайно, я знову вийшла на забіг - нічний напівмарафон «Київська Русь». Старт о 24.00 і біг протягом 2 годин 26 хвилин уздовж київського водосховища - казка

! Поэтому на следующий, зимний полумарафон в декабре я пошла без раздумий, хоть и подготовиться к нему полноценно не получилось.В

общем, теперь я подсела на это дело безвозвратно. На цей рік вже розпланувала собі 5 забігів: один трейл на 10 км, швидкісний забіг по карпатських горах на 16 км, два напівмарафони і один марафон. И да прибудет со мной сила,

а вам слабо? Впевнена, що ні!