Альберт Елліс

Альберт Елліс

Альберт Елліс (1913-2007) народився в Піттсбурзі, штаті Пенсільванія, і ріс у Нью-Йорку. У нього були брат і сестра, які були відповідно молодші від нього на 19 місяців і на 4 роки. Його батько більшу частину часу фізично був відсутній. Його мати-єврейка була схильна дивитися на все крізь пальці і «була набагато більше занурена у власні задоволення і самовозвеличуючу діяльність, ніж у розуміння і турботу про своїх дітей» (Ellis, 1991a, p. 3). У віці 12 років він виявив, що його батьки розлучилися. Іншою травмою дитинства було те, що у віці чотирьох з половиною років Елліс мало не помер від тонзиліту і нефриту, і протягом наступних декількох років його часто клали в лікарню. У дитинстві та юності Елліс був надзвичайно сором'язливий і зосереджений на собі і дуже боявся говорити публічно. Однак він добре встигав у школі і розвинув навички щодо вирішення проблем, щоб витягти максимум зі свого важкого дитинства. Наприклад, коли йому було 19 років, щоб подолати свою сором'язливість у спілкуванні з жінками, він змусив себе говорити з сотнею дівчат поспіль у Ботанічних садах Бронкса (Dryden, 1989).

Альберт Елліс, витяги з робіт

Альберт Елліс, витяги з робіт

Завдання РЕПТ

Про Думающего и Доказывающего.

Про Думающего и Доказывающего.

Американський психіатр і філософ Леонард Орр зауважив, що в голові кожної людини живуть ніби дві істоти: Думаючий і Доказуючий. Треба сказати, що у них дивовижні взаємини: про що б Думаючий не подумав, Доводить це неодмінно доведе. Іншими словами:

Як використовувати голос на 100%

Як використовувати голос на 100%

Ви говорите тихо, вас часто перепитують. Ваш голос швидко стомлюється після презентацій, переговорів і в кінці дня ви відчуваєте тяжкість в горлі, голос стає сиплим. У вас занадто високий голос, вас можуть прийняти за дитину. Ви говорите одноманітно, монотонно - так, що ваші слухачі нудьгують. Ви говорите нерозбірливо, з'їдаючи початок або закінчення слова і, тому незрозуміло, що ви хотіли сказати. Ви говорите так швидко, що складно наздогнати ходом ваших думок. Під час стресових ситуацій ваш голос стає некерованим, тремтить, сипіт, зривається, тональність може піднятися. Вам не вистачає дихання, щелепи, губи задеревеніли; язик онімів, у роті пересохло.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND