Якщо ви спостерігаєте у себе риси астеніка і хочете скорегувати свої особливості, то ваше завдання - зміна палітри емоцій, емоційна стійкість в позитивних емоціях, перехід від негативних емоцій до позитивних, а для цього - трошки зміна життєвої філософії. Як до цього рухатися? Попередньо подивіться статті:

У статурі У.Г.Шелдон розрізняє ендоморфний, мезоморфний і ектоморфний тип, а компоненти темпераменту - вісцеро - сомато - і церебротонію.

Астенік - людина з підвищеною нервово-психічною чутливістю, збудливістю і одночасно швидкою виснаженістю. Астенік - психотип, характерний малюнок особистості. Іноді - акцентуація характеру.

Субкультура - звід накопичених певним світоглядом цінностей і порядків групи людей, об'єднаних специфічними інтересами, що визначають їх світогляд. Субкультура - суверенна цілісна освіта, частина громадської культури.