Новини
Суспільство
Перше сходиняутогенного тренування (по Шульцу) - навчання релаксації за допомогою вправ, спрямованих на викликання відчуття тяжкості, тепла, на оволодіння ритмом серцевої діяльності та дихання. Вправи нижчого ступеня впливають за перевагою на вегетативні функції.
Суспільство
Вольфганг Луте - співавтор І.Г. Шульца по 6-томному керівництву.
Суспільство
Розроблений вітчизняними авторами Пановим А. Г., Бєляєвим Г. С., Лобзіним В. С., Копиловим І. А., 1980. Концепція авторів базується в першу чергу на даних психофізіології емоцій. Центральними в комплексі є прийоми навмисної регуляції емоційного стану, навмисного моделювання емоцій. Основними прийомами моделювання настрою автори вважають управління м'язовим тонусом, вправи сюжетної уяви і так звані «» вправи самоствердження «».
Суспільство
Рухатися можна швидко, а можна повільно, можна в правильному напрямку, а можна в неправильному. Всім зрозуміло, що краще рухатися швидко і в правильному напрямку. Як рухатися швидко - окреме питання, але не менш важливе питання, як рухатися в правильному напрямку.
Суспільство
Візуалізація (внутрішня візуалізація, спрямована уява) в практичній психології - уявлення собі якогось образу або сценарію на певну тему і з певною метою.