Як захистити своїх дітей від травм під час зимових розваг: поради для батьків

Зима - це про ковзани, лижі, снігові гірки, санки і сніжки. І всі ці розваги можуть принести масу задоволень, якщо не нехтувати заходами безпеки, про які ми розповімо.

Ознайомтеся з цими порадами, які допоможуть захистити вашу дитину від травм під час активної зимової прогулянки

Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.

Перш ніж виходити на прогулянку взимку, і дітям, і дорослим необхідно підготуватися. Перш за все, одягнутися по погоді і нанести на шкіру обличчя і губи (приблизно за 40 хвилин до виходу) захисний крем від обмороження. «TechInsider» нещодавно розповідала про розробку спеціального зимового лосьйону, що підвищує виживаність клітин шкіри на морозі. Але поки цей препарат знаходиться в розробці, можна використовувати для цих цілей і звичайний сонцезахисний крем. Однак захист шкіри - не єдине, про що варто подумати перед виходом на прогулянку.

Правила безпеки під час катання на санках

Санки - одна з улюблених дитячих зимових забав. На них можна і з гірки скотитися, і швидко розігнатися на горизонтальній поверхні. Однак такі розваги можуть закінчитися травмою.

За даними Комісії з безпеки споживчих товарів США (CPSC), тільки в 2019 році у відділеннях швидкої допомоги та кабінетах травматологів було зафіксовано понад 10 000 травм, пов'язаних з катанням на санках і тюбінгах. З них травми голови є найпоширенішим і серйозним пошкодженням.

І щоб запобігти виникненню нещасного випадку, дотримуйтеся цих порад Американської академії хірургів-ортопедів під час катання на санках:

1. Не залишайте дітей без нагляду, поки вони катаються на санках;
2. Розкажіть своїй дитині, що не можна скочуватися на санках зі схилу головою вперед - нехай вона завжди сидить ногами вперед і уважно стежить за тим, що відбувається навколо;
3. Купуйте дитині сани, якими вона зможе керувати;
4. Перш ніж відпустити дитину кататися з гірки, перевірте, щоб на схилі не було ям і стирчущих об'єктів, а схил не закінчувався обривом, проїжджою частиною або водою;
5. Намагайтеся не кататися на санках у місцях зі жвавим рухом;
6. Бажано надягати шолом під час катання на санях - саме він може врятувати вашу дитину в разі чого;
7. Катайтеся на санях в освітлених місцях, щоб не упустити з виду потенційну небезпеку;
8. Носіть теплий і багатошаровий одяг, щоб захиститися від травм і обмороження.

Окремо варто сказати про тюбинги. Багато фахівців попереджають про небезпеку цієї популярної зимової розваги. Конструкція тюбінгів (або ватрушок) не дозволяє пасажиру загальмувати або змінити напрямок у разі наближення до перешкоди. Відомі випадки, коли травми, отримані при спуску на тюбінгу, призводили до смерті дітей.

Правила безпеки при катанні на лижах і сноуборді

1. При купівлі лижного костюма, зверніть увагу на властивості матеріалу - тканина повинна бути стійка до води і вітру. Також костюм повинен щільно обтягувати щиколотки і куп'ястя, а комір - повністю закривати шию;
2. Зимове сонце, що відбивається від снігу, може нашкодити вашій шкірі не менше літніх променів. Тому не забувайте наносити сонцезахисний крем, якщо катаєтеся в горах;
3. Важливо також захистити від сонця і ваші очі. Сонцезахисні окуляри або окуляри із захистом UVA/UBC допоможуть вам у цьому;
4. Якщо катаєтеся на лижах або сноуборді вперше, не нехтуйте уроками з інструктором;
5. Використовуйте засоби захисту - як мінімум, шолом;
6. Перед катанням переконайтеся, що ваше спорядження справне.

Правила безпеки під час катання на ковзанах

1. Ковзани повинні бути добре зашнуровані, щоб забезпечувати підтримку щиколоток;
2. Катайтеся тільки в спеціально відведених місцях, де лід міцний;
3. Завжди перевіряйте, чи немає тріщин, дірок або сміття на льоду;
4. Намагайтеся не кататися на ковзанах поодинці;
5. Якщо граєте в хокей, використовуйте захисні засоби: шолом, маску тощо.