Гімнастика цигун для очей

Незважаючи на те, що наші очі є досить маленьким органом, вони відіграють дуже важливу роль. Саме завдяки їм ми можемо бачити, а, отже, і відчувати, а також емоційно переживати. Філософи Сходу на всі сто відсотків впевнені в тому, що погане зору є результатом дисбалансу енергій Ян та Інь або блокади енергетичного потоку. Цигун - це одна з тих методик, скориставшись якою можна нормалізувати баланс тієї самої енергії. Виходить, що якщо людина буде щодня виконувати ряд спеціальних вправ, це допоможе їй позбутися досить серйозних проблем із зором. Цигун увібрав у себе елементи як буддизму, так і даосизму, а також конфуціанства. Ця культура існує вже кілька тисяч років. Існує і безліч її напрямків. Так, наприклад, гімнастику для очей зараховують до тихого цигун. Вона передбачає концентрацію уваги, розвиток уяви, а також зміцнення сили волі. Для того щоб нормалізувати якість зору, а також позбутися якоїсь патології очей, слід для початку переступити через психологічний бар'єр. Людина зобов'язана налаштувати себе на позитивний лад і розслабитися. Тільки так він зможе підготувати свій організм до регулярних тренувань. Вправи, які надає дана гімнастика, слід виконувати сидячи, що досить зручно. Більше того, їх виконання не вимагає від людини якоїсь спеціальної підготовки, надмірної гнучкості або зусиль. Насправді, виконуючи ту чи іншу вправу, людина більше відпочиває. Всі вправи досить прості. За допомогою тихого цигун можна не тільки поліпшити зір, а й зміцнити захисні сили організму, а також відновити роботу багатьох систем і органів. Загалом, якщо Ви втомилися носити лінзи або окуляри, тоді дана гімнастика - це саме те, що Вам потрібно. Перед початком її проведення найкраще для початку отримати консультацію фахівця. На завершення відзначимо, що очі кожної людини потребують відпочинку, так що якщо Ваша робота пов'язана з комп'ютером або водінням автомобіля, тоді постарайтеся час від часу забезпечити очам такий необхідний їм відпочинок. Набагато легше попередити ті чи інші патології очей, ніж потім їх лікувати.