Гіпертензія у вагітних

Середній вік жінок збільшується з кожним роком. Сьогодні пологи між тридцятьма і сорока роками вже не дивують нікого. Гіпертензія - це захворювання, що з'являється зазвичай до сорока років. Саме тому сьогодні вагітність у вікових мам часто поєднується з підвищенням кров'яного тиску. Жінці, схильній до підвищеного кров'яного тиску, слід мати на увазі, що їй потрібно періодично відвідувати консультації гінеколога і терапевта, відстежувати свій тиск, оскільки високий тиск несе загрозу як для здоров'я мами, так і для розвитку плоду. Необхідно ретельно виконувати всі приписи доктора. Якщо ще до настання планованої вагітності спостерігається підвищений тиск, слід пройти спеціальне обстеження і лікування. Важливо контролювати тиск і не допускати серйозні стрибки. Для цього необхідна допомога лікаря. При правильному дотриманні його вказівок цілком реальна можливість народити здорового міцного малюка в строк. При виборі гінеколога бажано зупинитися на тих, хто вже вів жінок з гіпертензією. Можна проконсультуватися з цього приводу з подругами і колегами. Робота гінеколога повинна координуватися з роботою терапевта. При підвищеному тиску під час вагітності дуже корисні спеціальні комплекси розслаблюючих вправ. Підібрати відповідний комплекс вправ можна як самостійно, так і за допомогою лікаря. Є дані про те, що подібні вправи прискорюють зменшення тиску. Під керівництвом лікаря можна вдатися до нетрадиційних методів лікування, наприклад, ароматерапії, водолікування, музикотерапії. Діяти самостійно можна лише в тих випадках, якщо методи знайомі і вже добре відпрацьовані. Найкраще придбати домашній тонометр і постійно контролювати рівень тиску. При цьому слід пам'ятати, що навіть пересування по кімнаті сприяє збільшенню тиску. Потрібно протягом п'ятнадцяти - двадцяти хвилин спокійно посидіти і лише після цього міряти тиск. Дуже важлива в підтримці нормального тиску дієта. Стандартне харчування, рекомендоване для майбутніх матусь, не підходить тим, хто страждає на гіпертензію. Слід максимально урізати кількість солі в раціоні, вживати цільнозернові каші, молочні вироби з малим вмістом жиру, овочі та плоди в сирому вигляді. Корисна їжа також допоможе зменшити тиск. Деякі жінки при появі набряків на ступнях і гомілках відразу перестають пити. Це неправильно. Вживати слід до трьох з половиною літрів рідини на добу. Це допоможе швидше евакуювати рідину з тіла. Весь обсяг рідини слід рівномірно розподілити і вживати не більше трьохсот мілілітрів напою за один прийом. Найчастіше в період виношування плоду не використовують діуретичні препарати. Дуже важливо поєднувати роботу з відпочинком. Після обіду слід полежати, підклавши під ноги подушку або згорнутий плед. А ось майбутнім матусям, які дуже напружують нервову систему на роботі, слід перейти на більш спокійне місце роботи і берегти себе. Дуже рекомендується для ведення домашнього господарства взяти помічницю. У тому випадку, якщо до вагітності жінка вживала препарати для зниження тиску, під час вагітності їй необхідно буде до них вдаватися. Але часто препарат замінюється більш щадним або змінюється дозування. Потрібно дуже ретельно контролювати своє самопочуття і при перших же тривожних ознаках звертатися до лікаря. Слід приготуватися до здачі великої кількості аналізів і можливо навіть перебування в стаціонарі на деякий час. У цьому немає нічого страшного, адже головна мета на найближчі місяці - це виносити і народити здорового малюка.