Жирні кислоти кокосової олії

Кокосову олію прийнято вважати одним з тих небагатьох продуктів харчування, до складу якого входить досить велика кількість насичених жирних кислот рослинного походження. Що стосується таких жирів тваринного походження, то вони містяться переважно в цільних молочних продуктах, пташиній шкірі, вершковому маслі, а також яловичині. Американські вчені провели дослідження, яке довело, що в щоденному раціоні людини кількість таких кислот не повинна перевищувати семи - десяти відсотків від загального числа калорій. В даний показник входить і прийом тропічних масел, в тому числі і кокосового, у складі якого спостерігається цілих дев'яносто два відсотки насичених жирів. Чітко дотримуючись таких рекомендацій можна в найперше попередити розвиток цілого ряду серцево-судинних захворювань. При всьому при цьому не можна забувати про те, що раціональне його використання чинить на організм досить сприятливий вплив і все тому, що цьому маслу притаманні численні цілющі властивості. До їх числа можна віднести як поживну, так і антивірусну, протизапальну, протимікробну, а також зволожуючу дію. Особливо корисно вживати таку олію всім тим людям, у яких є якісь проблеми зі шкірою. Воно допоможе позбутися роздратування, надмірної сухості, а також огрубання шкіри. Що стосується жирних кислот, які входять до його складу, то це як олеїнова, так і лауринова, арахідонова, пальмітинова, лінольова, міристинова, а також багато інших кислот. Всім цим кислотам властиво чинити досить сприятливий вплив на весь організм людини в цілому. Кокосове масло чудово справляється з патологіями суглобів, а також вірусними, бактеріальними та грибковими захворюваннями. Воно ж пригнічує зростання мікоплазми і значно зміцнює захисні сили організму. Якщо необхідно попередити розвиток остеопорозу, тоді Вам також варто звернутися за допомогою до цієї олії. Воно чудово бореться і з зайвими кілограмами, веде контроль над загальним станом організму при цукровому діабеті, а також відновлює нормальне функціонування щитовидної залози. Якщо говорити безпосередньо про контроль холестерину, то в даному випадку на допомогу приходить саме лауринова жирна кислота, яка якраз таки і допомагає підтримувати рівень холестерину в нормі. Якщо Вам необхідно розслабити м'язи або охолодити тіло, тоді Ви також можете скористатися допомогою кокосової олії. Капринова жирна кислота, яка також міститься у складі цієї олії, наділена досить сильною протимікробною дією. Нерідко за допомогою до цього масла звертаються і з метою вигнання з організму глистних інвазій. Воно нормалізує процес травлення, а також чудово справляється з різними патологіями жовчного міхура. Його ж використовують і для профілактики такого страшного явища як ВІЛ-інфекція. Зрозуміло, що в боротьбі з тими чи іншими недуги важливо не тільки застосовувати цю олію, але ще й чітко дотримуватися всіх правил здорового способу життя.