5 НЕ МОЖНА в перший тиждень після розриву

Перший тиждень розриву - найважчий період для будь-якої жінки. Ти постійно натикаєшся на сліди колишнього. У голові крутиться: «Чому?», «За що?», а якщо пішла від чоловіка ти, то ще: «Звідки у мене стільки сил взялося» і «А може я була не права?». Існують 5 не можна, які підходять всіх розлучилися: для тих, кого покинули, і тих, хто самовільно викреслив себе зі стану «парочок».

1. Не можна думати про минуле

Своє твої спогади, в кінцевому підсумку приведуть тільки до одного - ти вже без нього, його більше немає поруч. Чи думаєш ти з негативом або згадуєш хороші моменти, думки - це потік безперервний і куди він тебе заведе - неясно. Не треба завдавати собі ще більшого болю.

Як впоратися

Тобі ні в якому разі не можна згадувати про нім. це неймовірно складно, але постарайся напружитися і повторюй про себе заповітні слова, яким нас колись навчила Скарлетт О'Хара: «Я подумаю про це завтра».

Стрій плани на літо, занурися в роботу, кардинально поміняй імідж і зачіску. Думай про що завгодно, намагайся забивати свою голову якою завгодно дурницями. Якщо справи йдуть зовсім погано і колишній ніяк не лізе з голови, є один вихід. Припустимо, ти ні слова не розумієш англійською - терміново запишися на курси для просунутих поліглотів. Займайся вдома, інакше будеш виглядати повною дурочкою перед своєю групою!

2. Ніч - найнебезпечніший час

Погодься, думки і так дуже складно контролювати, а вночі мозок ніби живе окремо від організму, це він контролює тебе, і вирішує: про що ти будеш думати, а про що ні. Крім того, добре забуте, старе відчуття порожнього ліжка ніяк не може діяти благотворно.

Як впоратися

Ці страхи в ночі не так складно побороти, найважливіше - зменшити час порожнього перебування в ліжку без сну.

- Запрошуй подруг (або друзів) переночувати у тебе

- Користуйся снодійним

- Вставай раньше, чтобы вырубаться, как только положишь голову на подушку.

- Дивись фільми, читай нудну літературу на дивані, вирушай у ліжко тільки тоді, коли будеш вже нестерпно сонним.

Дуже важливо, щоб ти розуміла всю важливість цих «не можна» і не давала собі слабини. Навіщо тобі завдавати собі зайвого болю? Розлука і так почуття не з приємних.

3. Не дзвони і не шукай зустрічей

Тобі (як і йому) необхідно відпочити і все обдумати. Ви прийшли до цього рішення, так як не бачили себе як пару. Вам потрібен час, щоб все зрозуміти і зі свіжою головою приймати остаточні рішення.

Як впоратися

На жаль, для цього «не можна» не існує жодного іншого методу, крім як самоконтроль. Прочитай терміни нижче і вдумайся:

Якщо він розлучився з тобою, то зараз ти його не повернеш. Це специфіка чоловіків, вони не такі емоційні як ми, жінки, і чекати що він кинеться до тебе з розпростертими обіймами не доводиться. Якби хотів - давно подзвонив сам.

Якщо ти розлучилася з хлопцем, то дзвонити тим більше не варто. Тобі нелегко далося це рішення. Обдумай все, не дозволяй емоціям керувати тобою. Якщо ти поспішиш, то можливо тобі доведеться ще не раз проходити через розставання з цим чоловіком.

4. Не можна пити сумно

Ти можеш пити, але тільки так, щоб потім тобі не було сумно. Твій вечір не повинен закінчуватися п'яними дзвінками колишньому і оплакуванням свого «нікчемного життя». Ці стосунки і так завдали тобі болю. Швидше за все, останні місяці були не найприємнішими у твоєму житті. Можливо, це він, козел такий, змусив тебе страждати. У будь-якому випадку - не роби собі гірше. Коли ти бачиш какашку, ти ж не плачеш і не страждаєш, якщо розлучаєшся з нею.

Як впоратися

- Випивай тільки з перевіреними людьми. У тебе напевно є друзі, які напевно не дадуть тобі нудьгувати і засмучуватися. Дзвони їм якщо хочеться.

- Мало хто знає свою «сумну дозу», але якщо ти ставитися до цих щасливчиків, то тобі пощастило. Головне не переборщи.

- Алкоголіки країни виявили, що горілка в 99% випадків діє на нервову систему гнітюче. Після неї ти легше впадаєш в депресію, у тебе виникають ще більш сумні думки. Ні в якому разі не пий горілку. Дуже добре, якщо ти знаєш напої, які гарантовано піднімуть тобі настрій.

- Просто не пий.

5. Не можна впадати в депресію

Деякі жінки наївно вважають, що зможуть зараз виплакатися, настраждатися всласти, а потім їм буде легше. Можливо це і так, ось тільки ніхто не може вам гарантувати, що під час цього «сумного буйства» ви не накоїте чого-небудь, про що потім будете шкодувати. Крім того, це дуже шкідливо для нервової системи. Хоча б ви себе пошкодуєте.

Як впоратися

Ну, по-перше, ви повинні контролювати себе і пам'ятати про шкоду, яку наносите своєму організму через якогось чоловіка, якому немає місця у вашому житті. Спілкуйтеся з друзями, телефонуйте подругам, якщо треба, сходіть до психолога, тільки не дозволяйте собі хворіти. Вашому колишньому на це вже наплювати, якщо він дізнається, то швидше за все подумає що ви якась ненормальна. А вам... а навіщо вам себе терзати? Будьте сильніші за обставини.