50 речей, які повинна зробити кожна жінка до вагітності

З настанням вагітності і появою малюка, життя кардинально змінюється. Ні ні, вона не закінчується! Просто почнеться новий довгий період вашого життя, в якому весь ваш час і увага буде присвячена маленькій половинці. Так що ж необхідно встигнути зробити до того моменту, коли ви завагітнієте і на ваших руках буде засипати маленьку, рідну грудку.

1. Подивіться світ і вдосталь насолодіться подорожами. Складіть детальний список країн і міст, які б ви хотіли відвідати і спробуйте здійснити хоча б частину з нього. Адже з появою малюка життя сім'ї набуває нових потреб, змінюється її ритм і подорожувати стане складніше. Здійснюйте незаплановані, божевільні поїздки, сходьте в похід, зустріньте світанок на вершині гори. Спробуйте, хоча б один місяць, пожити в чужій країні. Цей досвід дозволить подивитися на своє життя трохи інакше.

2. Танцюйте вранці і вмикайте музику на всю гучність. Нехай вас не турбують подив сусідів, адже з появою малюка таку розкіш буде непросто собі дозволити. Запишіть диск з улюбленими мелодіями і насолоджуйтеся їх звучанням на всю котушку. Ви отримаєте масу позитивних емоцій, і кожен ваш день буде починатися здорово і весело.

3. Запишіться на ті курси і гуртки, які ви хотіли б спробувати. З появою малюка вільного часу стане набагато менше.

4. Відмовтеся від шкідливих звичок, адже вагітність з ними не сумісна. Намагайтеся обмежити кількість алкоголю, киньте курити.

5. Влаштуйте собі цілий місяць відпочинку від домашніх занять і клопоту. Принципово відмовтеся від готування, прання, горлянки та прибирання. Ці домашні обов'язки може виконувати хтось із членів вашої сім'ї. Ви відпочинете від рутини і домашніх турбот.

6. Познайомтеся ближче з природою - проведіть вихідні в наметі. Коли весь час живеш у місті, можеш не усвідомлювати потребу в спілкуванні з природою, її красою і свіжістю. Провівши час у тісному контакті з нею, вчишся заново цінувати кожну мить, його пишність і глибину. Зоряне небо, чисте повітря, прозора вода - маленькі радості, яких позбавлені жителі міст. З малюком така поїздка може відкластися на деякий час.

7. Влаштуйте собі «свято гурмана». Раціон харчування молодої мами, як і вагітної дівчини, не завжди дозволяє покуштувати екзотичну страву. Сходьте в максимальну кількість ресторанів і кафе, замовляйте нові страви, будіть свої смакові рецептори свіжими ідеями і рішеннями! Можна спробувати приготувати смаколики і вдома, головне незвичайні.

8. Проводьте час з друзями і близькими. Молодій мамі або вагітній дівчині складно з легкістю відкинути режим дня дитини і відправиться, наприклад, на гру у волейбол. Вибирайте активні види проведення часу: пейнтбол, волейбол, на худий кінець - мафію! Влаштовуйте вечірки до ранку, душевні посиденьки, діліться своїми планами на майбутнє.

9. Відчуйте себе «світською левицею» і вирушайте по злачних місцях вашого міста. Постарайтеся кожні вихідні протягом місяця відвідувати кращі нічні клуби і бари міста. Поки у вас є можливість і свобода - блисніть своєю красою і життєрадісністю, здивуйте і заведіть всіх гостей вечірки!

10. Спробуйте екстремальні види спорту. Стрибніть з парашута, пориньте на дно океану, осідлайте і приручіть норовливого жеребця, візьміть штурвал вертольота. Навряд чи під час цікавого становища або перших років життя дитини ваш материнський інстинкт дозволить вам піти на таку авантюру. Але що ви випробуєте під час таких витівок - це неможливо передати словами, потрібно спробувати!

11. Зробіть ремонт у квартирі. Завчасно підготовлена дитяча і свіжий ремонт убезпечить вагітну від вдихання шкідливих випарів.

12. Не пошкодуйте грошей і витратьте цілу зарплату (якщо немає заощаджень - хоча б половину) до копійки на оновлення гардеробу. Купіть собі нових суконь і сумок, туфель і заколок, і не забудьте про красиву нижню білизну! Ви в прекрасній формі і можете це сміливо демонструвати оточуючим за допомогою нових, стильних і актуальних речей.

13. Ризикніть. Навіть якщо ви не любитель азартних ігор, один раз можна спробувати. Зробіть пару ставок в елітному казино або на іподромі, відчуйте смак удачі і свою спроможність!

14. Спробуйте змінитися зовні, приміряти новий імідж. Змініть колір волосся або весь образ, зробіть пірсинг або тимчасове тату. У період вагітності такі процедури можуть завдати шкоди малюку, а з появою дитини може не вистачити часу на кумедну авантюру із зовнішністю!

15. Якщо ваша робота не приносить вам задоволення - йдіть! Ви молоді і цілеспрямовані і у вас є всі шанси реалізувати себе на 100%, знайти улюблену справу для душі. Помічено, що люди, які люблять свою справу, свою роботу, заробляють в рази більше тих (іноді в десятки, сотні і тисячі разів), хто її терпіти не може.

16. Пошукайте себе і своє покликання. Можна сходити на спеціальні тренінги або записатися на бесіду з практикуючим психологом, коучем. До тих пір, поки ви ще не завагітніли, у вас є можливість стати повністю задоволеною, самодостатньою особистістю, яка знає, чого конкретно вона хоче і, найголовніше, як цього досягти! Ви можете і повинні займатися тією справою, для якої ви були створені.

17. Знайдіть для себе віддушину і заведіть хобі. Маленькі неприємні дрібниці, такі як токсикоз, почуття втоми і сонливості, може неабияк зіпсувати настрій. Але якщо в запасі є улюблене заняття, яке дарує масу позитивних емоцій і ендорфінів - ніякі труднощі, пов'язані з вагітністю і появою малюка, не зможуть зіпсувати настрій!

18. Заповніть запас фолієвої кислоти в організмі, яка вкрай необхідна для сприятливого перебігу вагітності. Підготуйте організм і введіть у свій раціон бобові, шпинат, яйця, печінку, дріжджі.

19. Дивіться цілий день за чужою дитиною. Це дасть можливість відчути те, з чим вам належить зіткнутися в найближчому майбутньому, а вашим друзям або родичам - трохи перепочити.

20. Займіться благодійністю. Візьміть участь у якійсь акції або організуйте волонтерський рух. Присвятіть годину часу на тиждень на те, щоб зробити життя малюка з онкологічного відділення або дитячого будинку світлішим, радіснішим і трохи легшим.

21. Без чого навряд чи вийде завести дитину, так це без чоловіка! Зустріньте того самого, коханого і милого, від якого дійсно захочеться народити дитину і ділити все сумувати і радості навпіл. Бути батьками - приємна, але непроста ноша! Тому вибір повинен бути продуманий і виважений, але неодмінно зроблений від душі!

22. Перед вагітністю і появою малюка влаштуйте собі і своєму коханому незабутній день - феєричне і казкове весілля. Вона запам'ятається на все життя і принесе масу позитивних емоцій! А потім вирушайте в медовий місяць. Це незабутній час, коли ви ще вдвох і можете безтурботно насолоджуватися відпочинком і один одним.

23. Поживіть хоча б один тиждень так, як ви того захочете, віддавшись досхочу настрою! Заберіть подалі свій щоденник, нескінченний список справ і завдань.

24. Зробіть добру справу і здайте кров. Ставши донором ви допоможете якійсь людині вижити, а від вас нічого не вбуде. Вагітним не рекомендується брати участь у таких заходах, навіть незважаючи на благородство намірів.

25. Обов'язково пройдіть курси водіння автомобілем і отримаєте права. Наскільки насиченішим і повнішим життя молодої мами стає завдяки можливості вільно і безперешкодно переміщатися. Ви зможете поїхати туди, куди ви самі захочете, не відволікаючи від справ своїх близьких і рідних, і не штовхаючись у громадському транспорті. Плюси очевидні!

26. Заведіть домашню тварину і спробуйте взяти на себе відповідальність за живу істоту.

27. Спробуйте хоча б протягом місяця здійснювати чудові і кумедні пустощі: несподівано дзвонити і запрошувати на вечерю однокласника, якого не бачили 10 років, купувати самій собі квіти, пройти 10-20-30 кілометрів пішим ходом.

28. Подбайте про власне житло. Постарайтеся знайти спосіб придбати квартиру або ж побудувати будинок, про який ви завжди мріяли!

29. Навчіться готувати. Вам доведеться чимало часу провести на кухні, радуючи свою сім'ю корисними і смачними стравами. Освійте нескладні та швидкі рецепти, які вам співслужать добру службу в майбутньому. Можна записатися на курси кулінарії, дивитися відео, читати рецепти.

30. Посадіть цілу клумбу квітів і хоча б пару дерев. Їжте еко-продукти і піклуйтеся про чистоту природи! Вона скаже вам велике спасибі.

31. Наїштеся від душі шоколадних цукерок. Це може не дуже корисно, але зате дуже смачно!

32. До вагітності добре б було отримати вищу освіту, а якщо є - можна отримати другу!

33. Займіться спортом і тримайте своє тіло у формі. Здоров'я - невід'ємна частина гладкої течії вагітності. Неважливо, чим ви займетеся, головне, щоб це вам подобалося і приносило задоволення.

34. Скоротіть споживання кофеїну, оскільки він несприятливо впливає на фертильність. Чорний чай повинен бути некріпким.

35. Доглядайте за собою і будьте невідпорні. Ваш чоловік буде без розуму від вас!

36. Займіться духовними медитаціями, йогою. Це допомагає гармонізувати самовідчуття і зв'язок із зовнішнім світом. Заняття дадуть вам спокій і незворушність, які стануть у нагоді під час вагітності і, тим більше, з появою малюка.

37. Не забувайте про себе і, коли просить душа, обов'язково купіть собі що-небудь, нехай і звичайну дрібницю. Вам стане добре і спокійно на серці!

38. Почніть розмову з молодою мамою або вагітною, уважно вислухайте їхні історії, поради і, можливо, застереження. Це дасть можливість бути готовою до того, що вам належить пережити в майбутньому.

39. Спробуйте свої сили на телебаченні, візьміть участь у талант шоу. Це дасть можливість повірити в свою унікальність і винятковість. Вагітним дівчатам шкідливо переживати і метушитися, а молодим мамам непросто залишити малюка заради будь-якого, навіть найпопулярнішого, телевізійного шоу.

40. Станьте врівноваженими. Витримка і самовладання будуть служити вірою і правдою під час вагітності, коли шалять гормони.

41. Відвідайте концерт «у живу» улюбленого гурту або виконавця. Навіть якщо доведеться їхати в інше місто - спогади безцінні!

42. Зробіть кар'єру. Необов'язково домагатися небачених висот, але можна отримати підвищення.

43. Даруйте собі, своїм коханим маленькі подарунки і сюрпризи - це внесе в повсякденність яскраві фарби!

44. Постарайтеся ходити в кінотеатр на цікаві фільми. Такі дрібниці не цінуються поки вони доступні.

45. Читайте. Класику, дитячі казки, журнали - неважливо. У вас є на цей час, тому насолоджуйтеся читанням!

46. Обов'язково фотографуйте свої пригоди з цього списку. Ваш майбутній малюк буде вами пишатися, переглядаючи надихаючі, повні життя і щастя фото.

47. Навчіться заробляти гроші, щоб дозволити собі здійснити все задумане!

48. Відвідайте магазин для діток і довго роздивляйтеся милі речі.

49. Пройдіть медогляд і здайте аналізи перед тим, як завагітніти.

50. За допомогою витонченої техніки, яку запропонує будь-який посібник з камасутри, подаруйте життя дитині!