Болить шия і потилиця - як позбутися болю, симптоми і діагностика? Чому болить шия і потилиця, якщо немає видимих причин

Біль у потилиці і верхній частині шиї, може виникнути з різних причин.

Іноді важко зрозуміти, в якому місці локалізується біль, оскільки він відчувається одночасно і в шиї і в потилиці.

Для того щоб позбутися постійного дискомфорту, потрібно виявити головні причини джерела болю.

Болить шия і потилиця: причини

Багато людей стикаються з тим, що у них раптово починає хворіти шия або потилиця. На перший погляд, може не бути жодних причин, тому деякі очікують, коли біль вщухне сам. Однак це досить небезпечно, адже больові відчуття будуть продовжувати до тих пір, поки не буде виявлена причина джерела болю.

Біль у шиї і потилиці у людини виникає з багатьох причин, до них можна віднести наступне:

1. Шийний відділ хребта хворий: розтягнення, остеохондроз - можуть спровокувати появу болю. При поворотах голови та її рухах, вона буде посилюватися.

2. Артеріальна гіпертонія - це найчастіша і найпоширеніша причина виникнення болю в шиї і потилиці, в ранковий час доби вона зростає. Протягом усього дня больові відчуття можуть затихати, але з настання пізнього вечора вона знову дає про себе знати.

3. Стрес - ще одне джерело неприємних відчуттів. Психічні напруги можуть в результаті перерости в сильні болі в голові. Особливо це стосується жінок старше 30 років. Також все залежить від професії людини.

4. Внутрішньочерепний тиск підвищено - болі часті, припиняються рідко. Крім цього, може виникнути сильна нудота і блювота, запаморочення.

5. Професійні захворювання. Якщо ви змушені довго перебувати в одному положенні, то рано чи пізно відчуєте, як у потилиці і шиї виникає біль. Але з цією проблемою можна легко впоратися, потрібно всього лише робити невеликі перерви для зарядки.

6. Розростання і деформування остеофітів - це переродження тканин зв'язок, вони перетворюються на кісткову тканину, тим самим викликаючи у людини сильний біль. Дане захворювання отримало свою назву - спондиліз, в основному воно вражає людей у літньому віці, а також тих, хто веде малорухливий спосіб життя. Для того щоб полегшити цей стан, необхідне втручання фахівців.

7. Міогелоз - відбувається затікання м'язів, виникає через перебування на протягах, порушення постави. Біль при захворюванні проходить сам по собі, проте поліпшити стан можна, за допомогою масажу.

8. Шийна мігрень - крім того, що відчувається сильний біль у шиї і потилиці, людина може спостерігати, що її зір злегка затуманено. Це перший дзвінок для того, щоб терміново звернутися до лікаря.

9. М'язова напруга - при тривалому знаходженні за комп'ютером або з документами, може виникнути сильний біль, який поступово буде переходити на лобну частину голови. Інший симптом такого стану - підвищення артеріального тиску.

Болить шия і потилиця: ліки і процедури

У кожного захворювання є певні симптоми, саме тому багато людей, на питання, чому болить шия і потилиця, вирішують шукати відповідь самостійно. Але без медичної освіти та спеціального обладнання знайти причину болю практично не можливо. Працівники медицини, для того щоб поставити точний діагноз, застосовують рентген або магнітно-резонансну томографію. Тільки ґрунтуючись на достовірних результатах, можна призначати лікування.

Перш ніж іти в медичну установу, можна спробувати полегшити симптоми, для цього потрібно прийняти протизапальні засоби, наприклад Ібупрофен.

Якщо дискомфорт з'являється досить часто, потрібно переглянути раціон свого харчування. Насамперед необхідно їсти більше риби, оскільки вона здатна протистояти багатьом запальним захворюванням.

Масажі і фізіотерапевтичні процедури, виявляються досить корисними. Наприклад, за допомогою електрофорезу, можна підвищити кров'яний струм до застояних клітин м'язів, а також підвищити відтік різних негативних молочних кислот.

Полегшити больові відчуття можна за допомогою зігріваючого масажу шиї і спини.

Якщо причиною болю в шиї і потилиці став остеохондроз, то необхідно займатися лікувальною фізкультурою. Крім певних вправ, пацієнту будуть призначені мазі та вітаміни, спрямовані на поліпшення загального стану.

Для зняття постійного дискомфорту в проблемних зонах, потрібно максимально розслабитися і розтягнути м'язові тканини шиї. Сядьте на крісло, але так, щоб спина не торкалася спинки. Руками візьміться за голову, так щоб великі пальці розташовувалися на скулах, а інші на потилиці. Нахиляйтеся назад, при цьому голову продовжуйте тримати руками, створюючи їй опір, протриматися в такому положенні необхідно мінімум 5 хвилин, а потім повернутися у вихідний. Повторювати його потрібно кілька разів на день.

Якщо причиною виникнення болю в шиї і потилиці є сама шия, то забезпечити спокій досить складно. Саме тому трапляються такі ситуації, коли вилікувати хворобу можна тільки за допомогою операції.

Операційне втручання відбувається виключно при довгому відчутті симптомів, які стають перешкодою для рухів і активності людини. Також операція можлива в тих випадках, коли захворювання заважає нормальному функціонуванню інших органів.

Призначати лікарські препарати для лікування захворювання, може тільки лікар, спираючись на дані обстеження та індивідуальні особливості пацієнта.

Болить шия і потилиця: народні кошти

Крім традиційних методів лікування, можна використовувати інші способи лікування, які перевірені жодним десятком років.

Заходи, представлені нижче, є профілактичними:

• для того щоб позбутися спазмів і сильного болю в області шиї і потилиці, можна прикладати теплу грілку;
• для сну використовуйте тверду подушку;
• стежте за тим, яка у вас постава, можна іноді носити корсет;
• якщо хтось у сім'ї вміє робити масаж, обов'язково попросіть його про це. Але рухи повинні бути акуратними, без сильних надавливаний;
• кожен день виконуйте лікувальний комплекс вправ: кілька хвилин на годину приділяйте тому, щоб розминати шию. Виконуйте кругові рухи, а також нахили. Всі рухи повинні бути акуратними.

Для лікування болю найчастіше використовують саме медикаментозні засоби. Але необхідно так освоїти ряд вправ з лікувальної гімнастики, навчитися робити самомасаж. Важливо бути стійким до стресових ситуацій, не можна перевтомлюватися і переживати.

Також можна використовувати народні засоби для лікування болю в шиї і потилиці:

1. Визволитися від болю і поліпшити стан судин, можна за допомогою звичайної душиці. Відвар з трави потрібно заварювати кожен день, після цього пити його.

2. Зняти больові відчуття допоможуть листя любистка. Просто прикладайте до того місця, де найбільше болить. Для області шиї рекомендується використовувати компрес. Візьміть листики рослини, дрібно подрібніть їх, після чого залийте однією склянкою окропу. Дайте лікарському засобу настоятися деякий час. Зможіть перекласти на марлю, загорніть її і докладіть до хворого місця, зверху закріпіть поліетиленом. Для кращого ефекту можна обмотатися чимось теплим, наприклад шарфом.

3. Влітку можна зривати капустне листя. Пам'ятайте їх у руках і покладіть на ділянку шиї і потилиці, зверху накрийте хусткою.

4. Добрими корисними властивостями володіє цибуля і хрін. Візьміть інгредієнти в однакових пропорціях, пропустіть через м'ясорубку. Отриману кашицю перекладіть на марлю, загорніть, помістіть на хворе місце. Для того щоб було зручно, обмотайте поліетиленовим пакетом, ходіть з таким лікарським засобом одну-дві години.

5. Можна приймати чай на основі лікарських трав: зірвіть квітки липи і примули. Кілька листків рослин покладіть у гуртку, і залийте окропом, дайте трохи настоятися, процедіть і приймайте всередину.

При виникненні сильних болів в області потилиці та шиї, не можна курити і приймати спиртні напої, оскільки больові відчуття будуть тільки посилюватися.

Якщо болі викликані професійною діяльністю, зробіть своє робоче місце більш комфортним, можна придбати ортопедичну подушку.

Болить шия і потилиця: як захистити себе

Краще заздалегідь запобігти симптоматиці захворювання, ніж потім боротися з нею. Необхідно якомога раніше звернути увагу на ряд профілактичних заходів, до яких відносять наступне:

1. Намагайтеся не нагинатися різко, а також не нахилятися.

2. Перебуваючи на робочому місці або за комп'ютером, розминайте шию кожні 40-60 хвилин.

3. Піднімати тяжкості не рекомендується.

4. Одягайтеся відповідно до погоди, не перебувайте в місці протягів, не допускайте переохолодження.

5. Дотримуйтеся здорового способу життя, харчуйтеся правильно.

6. Якщо є можливість, купіть ортопедичний матрац і подушку і спіть на них.

7. Організм необхідно загартовувати, тим самим підвищується імунітет.

Можна зробити висновок, що болі в шиї і потилиці можуть виникнути з різних причин, але кожна з них вимагає лікування.

Ведучи здоровий спосіб життя, можна на довгі роки позбутися різних проблем зі здоров'ям. При необхідності намагайтеся звертатися тільки до хороших фахівців.

Самолікування може завдати великої шкоди, особливо якщо це стосується прийому лікарських препаратів, тому обов'язково консультуйтеся з лікарями.

Не забувайте про профілактику, стежте за своїм здоров'ям і тоді проблем з ним не виникне!