Дослідження: 70% людей не вміють чистити зуби

Чи знаєте ви, що тільки 30% населення нашої планети чистять зуби правильно? Чистка зубів - обов'язкова процедура гігієни порожнини рота, і, хоча з цим твердженням більшість людей добре знайомі, є поради, дотримуючись яких можна зробити цей процес ще більш ефективним.

Правильна чистка зубів вбереже від карієсу, запалення десен, утворення зубного каменя, що не тільки збереже зуби, але й допоможе уникнути інших проблем зі здоров'ям.

Приблизно 10% людей мають схильність до швидкого утворення зубного каменю. У цьому випадку найголовніше ‒ не запускати. А для цього потрібно правильно чистити зуби. Стоматологи дають такі поради щодо правильної чистки зубів:

- Рухи повинні бути короткими, але не сильними, інакше з плином часу ви отримаєте опущення десен, підвищену чутливість зубів, що може призвести до їх втрати. Нахил зубної щітки - 45 градусів до лінії десен.

- Чистіть зуби не всі відразу, а частинами. Очищаючи задню поверхню зубів, щітку тримайте майже вертикально.

- Не забудьте почистити язик, небо і десни. Бактерії, що викликають карієс, мешкають і в цих місцях.

Ретельна чистка зубів вимагає не менше 3 хвилин часу. Щетина щітки (м'яка, середня або жорстка) повинна відповідати вашому типу зубів. Щітку слід міняти раз на три місяці, а також після застуди. Стоматологи радять поєднувати щітку із зубною ниткою і час від часу відвідувати стоматолога для глибшого очищення і профілактичного огляду.