Масаж обличчя від зморшок - для ефективного омолодження шкіри. Правила і техніка «дієвого» масажу обличчя від зморшок

Продовжити молодість сьогодні можна багатьма способами.

Серед них різні хірургічні підтяжки, уколи ботоксу.

Ці процедури користуються популярністю в більшості випадків у публічних людей.

Обґрунтовано це тим, що такі методи омолодження досить дорогі, і середньостатистична жінка не може собі цього дозволити.

До того ж завжди є ймовірність несподіваного результату. А корекції - це додаткові витрати.

Вихід з такого становища є. Необхідно всього лише знати, як робити масаж обличчя від зморшок, щоб допомогти собі виглядати краще.

Масаж обличчя від зморшок: робити чи не робити

Масаж - це маніпуляція зі шкірою, не можна ставитися до нього безвідповідально. Як повноцінна лікувальна процедура, він має свідчення і протипоказання. Почати робити масаж обличчя від зморшок можна в будь-якому віці, залежно від того, коли з'являються перші зморшки. Але в середньому - це вік від 28 років. Якщо почати процедуру відразу при виявленні перших зморшок, можна домогтися хороших результатів, значно відстрочивши старіння. Профілактика в цьому випадку вітається.

Але, незважаючи на відносну безпеку, масаж все-таки не доступний деяким людям. Протипоказаннями до процедури є наявність захворювань шкіри та певних явищ на ній. Щоб не погіршувати ситуацію, потрібно відмовитися від масажу і знайти більш прийнятний для себе спосіб омолодження.

Це попередження стосується гострих шкірних захворювань, алергічних і запальних реакцій, акне на шкірі обличчя. Алергічна реакція може проявлятися у вигляді висипу, тріщин і почервонінь. Також не можна проводити процедуру тим, у кого є бородавки, родимки і папіломи великих розмірів. Пошкодження цих утворень може призвести до найгірших наслідків.

Також варто відмовитися від масажу при поганому самопочутті, наприклад, при підвищеній температурі. Сонячний опік також є знаком того, що масаж необхідно відкласти.

Якщо на обличчі присутні свіжі рани, шрами, виразки, якщо нещодавно мали місце бути якісь травми обличчя - масаж протипоказаний. Список доповнюють підвищена рослинність на обличчі і добре помітний судинний малюнок.

Для бажаного ефекту без побічних проявів необхідно пам'ятати, що масаж робиться тільки на здоровій шкірі і при хорошому самопочутті.

Як робити масаж обличчя від зморшок: види, техніки та підготовка

Переконавшись, що протипоказань немає, можна почати підготовку до масажу. Перш ніж робити масаж обличчя від зморшок, потрібно підготувати шкіру обличчя і рук. Шкіра обличчя повинна бути розпарена (наприклад, після душу) і очищена. Можна розпарити за допомогою гарячої води, вмиваючись протягом декількох хвилин, або за допомогою відвару якоїсь трави. Руки повинні бути ідеально чисті і продезінфіковані. Вони також повинні бути м'якими, щоб не подряпати і не дратувати шкіру. Крім рук інструментами масажу є крему і масажні масла (лляне, зародків пшениці). До їх вибору потрібно підійти з особливою уважністю. Крем краще вибирати гіпоалергенний. Як масажна олія може служити і оливкова. Для тих, у кого шкіра жирна, до нього можна додати кілька крапель лимонного соку, або використовувати в якості матеріалу дитячу присипку або тальк.

Головне правило масажу на обличчі - це плавність і акуратність рухів. Пальці повинні погладжувати шкіру і ковзати по ній, а ні в якому разі не тиснути і розтягувати. Хоча деякі види цієї процедури допускають більш активних дій.

Є кілька технік масажу обличчя. Кожна з них відповідає за певний ефект.

Погладжування за допомогою долонь або кінчиків пальців посилює кровообіг і здійснює виведення токсинів.

Розтирання проводять також за допомогою кінчиків пальців, виконуючи кругові рухи. Цю техніку використовують для усунення набряків, стимуляції припливу крові, пом'якшення шрамів, знищення жирових відкладень.

Розминання допомагає зняти напругу з м'язів обличчя і живити шкіру. Проводиться ця техніка шляхом захоплення м'язів обличчя і розминання за допомогою двох або трьох пальців.

Також ефективно і поширено поплескування. Ця техніка являє собою рухи подібні легким ударам з невеликої відстані. У цієї техніки є етапи - спочатку поплескування виробляють пальцями, а після долонями. Ця техніка спрямована на зміцнення м'язів обличчя, поліпшення роботи сальних залоз.

Пальцями або долонями також можна здійснити вібрацію - поклавши їх на шкіру, виробляють відповідні рухи.

За допомогою пощипування також досягається значний омолоджувальний ефект. Роблять їх за допомогою великого і вказівного пальця по траєкторії масажних ліній. Затиснемо глибокий.

Відновити овал обличчя і зробити шкіру упругою можна за допомогою техніки аплікацій. Для цього кінчиками пальців або долонями натискайте на шкіру.

Є кілька видів масажу, заснованих на вищезгаданих техніках. Наприклад, японський масаж. Його сенс полягає в монотонному надавливании на певні точки. Японський масаж спрямований на знищення зморшок під очима і навколо. Техніка наступна - трьома пальцями обох рук надавати на середину лоба, потім переставити пальці приблизно від 1 до 2 см у зовнішньому напрямку, натиснути. Таких кроків у сторони вийде кілька.

Друга дія цього масажу - орієнтуючись по довжині брів, розставити на них пальці на початку, кінці і середині брови. Виконати натискання. Потім перемістити пальці на зовнішній і внутрішній куточок ока і натиснути, але не сильно, оскільки очі дуже чутливі.

Між бровами є область над переносицею, куди також треба натиснути трьома пальцями.

Подушечки трьох пальців обох рук розташувати під бровою, над оком і акуратно надавати. Також масувати і нижнє століття.

Три пальці обох рук розташувати на скулах на рівні ніздрей (на кожній стороні обличчя), і надавати протягом декількох секунд.

За допомогою одного пальця насувають на точку під носом над верхньою губою, і двома пальцями в куточках доль. Завершальною точкою для насування в цьому вигляді масажу є точка під нижньою губою (поглиблення).

Як робити косметичний масаж обличчя: послідовність дій

Незважаючи на різноманітність технік і способів, послідовність дій правильного антивозрастного масажу завжди однакова. Знаючи деякі правила, робити масаж обличчя від зморшок можна максимально ефективно.

Отже, для початку потрібно підготувати шкіру і руки. Шкіра повинна бути очищена від косметики, бруду і жиру, і розпарена. Очистити шкіру можна за допомогою лосьйону, змивки або навіть звичайного мила, якщо під рукою не виявилося спеціальних засобів. Потім наносять крем або олію і приступають до самих масажних маніпуляцій.

Першим масажу піддається лоб. Цю область слід масувати круговими рухами, прямуючи від переносиці в бік скронь і до лінії, де починається зріст волосся. Тим, у кого на лобі є зморшки поздовжні глибокі, слід додатково погладжувати і розім'яти їх.

Наступний етап - масаж навколо очей. Потрібно пам'ятати, що область над оком масується в напрямку зовнішнього кута, а область під оком - в напрямку внутрішнього кута. Також потрібно не перестаратися з інтенсивністю рухів, оскільки шкіра навколо очей дуже ніжна і чутлива.

Після цього переходять до масажу носа. Правильно починати масаж з крил і переходити вгору по носовому хрящу. Трохи вище рівня крил носа, але нижче області під очима проходить ще одна лінія для масажу. У цьому випадку діяти потрібно в напрямку зовнішнього кута ока.

Масаж щік, який слідує за цим, здійснюється за допомогою трьох пальців кожної руки і проводиться від межі крил носа (або межі верхньої губи) до скронів.

Потім позбуваються зморшок, що утворилися в куточках рота. Для цього масажні рухи потрібно направляти всередину - від підборіддя до куточків.

Саме ж підборіддя і вилиці масуються технікою поплескань пальцями.

Після того, як завершено процес масажу обличчя, переходять до шиї. Ця область є такою ж важливою, як особа. Через недооцінку області шиї, вона найчастіше зберігає свої недоліки і може з легкістю видати справжній вік жінки. Легкі погладжування вгору до підборіддя - вправа досить проста, але ефективна.

На заключному етапі масаж можна провести погладжуваннями і поплесканнями всієї особи.

Якщо масажна олія або крем залишилися, їх краще прибрати за допомогою серветки, акуратно промокнувши обличчя. Після всього запрокиньте голову назад, притримуючи руками, на кілька секунд - це допоможе зняти напругу.

Як робити масаж обличчя від зморшок - правильна техніка

Робити масаж обличчя від зморшок можна різними способами, але також корисно знати, які саме вправи допомагають боротися з певним типом зморшок. Залежно від того, які зморшки найбільш помітні, можна приділити увагу одній або кільком наступним вправам.

Якщо турбують особливо помітні вертикальні зморшки на лобі, позбутися їх допоможе наступна техніка масажу. Пальці кладуть на центр лоба, біля переносиці. Подушками пальців виробляють надавливание на шкіру, і акуратно проводять ними у напрямку до скронь. Погладжуючим рухом повертаються до центру лоба. Ефективність вправи досягається при здійсненні 10 підходів.

Тим, чиєю проблемою є носогубні складки, необхідно виконувати масаж відповідно до такої техніки - надавати двома пальцями в поглиблення біля ніздрей.

Зморшки навколо очей з'являються, мабуть, раніше за інших. Тому профілактикою і терапією проти них є легкі постукування пальцями верхнього століття, а потім нижнього.

Глибокі зморшки на обличчі будуть менш помітні, якщо провести масаж з пощипуванням шкіри. Роблячи такий масаж обличчя від зморшок, позбуваються навіть найглибших вікових проявів.

Як робити масаж обличчя від зморшок - правильна техніка: поради професіонала

Роблячи масаж обличчя від зморшок в домашніх умовах, можна упустити деякі важливі моменти. Це може призвести не тільки до небажаних наслідків, наприклад, роздратувань, але і до зворотного ефекту - появи зморшок.

Тому краще заздалегідь ознайомитися з тонкощами всіх етапів процедури і прояснити їх користь. Розігрівати м'язи перед масажем шляхом прогрівання потрібно тому, що вони будуть краще піддаватися масажним рухам.

Щоб волосся не потрапляло в руки в процесі масажу, їх краще сховати під шапочку або добре зав'язати.

Під час масажу є ризик занести інфекцію. Щоб цього не сталося, потрібно приділити увагу не тільки чистоті рук, але також і нігтів. З-під нігтів потрібно витягти бруд.

Навіть якщо крем, який використовується, є гіпоалергенним, не зайвим буде перевірити його спочатку на руці. Те ж саме стосується і масажної олії.

Звертайте увагу на масажні лінії на малюнках, щоб не забувати правильну траєкторію масування кожної ділянки обличчя.