П'ять порад, як перемогти лінь і зайнятися спортом

Хто з нас не хотів би зайнятися собою і хоч щось змінити в своєму житті в кращу сторону? Мова йде про заняття спортом. Найскладніше ‒ змусити себе почати. Але ця проблема подолана, якщо дотримуватися наступних порад:

Порада перша

Зупиніть свій вибір на тому виді спорту, який вам подобається. Щоб не довелося змушувати себе, заняття повинні приносити задоволення. Тобто не примушуйте себе займатися бігом, якщо вам подобається щось інше.

Порада друга

Ходити в спортзал веселіше і простіше з компанією, так що підшукайте собі друга, а то і кілька, і займайтеся спортом разом. Не засмучуйтеся, якщо у ваших напарників щось виходить краще. Намагайтеся їх наздогнати або перегнати.

Порада третя

Щоб виключити заняття спортом від випадку до випадку, відразу придбайте дорогий абонемент або заплатіть за кілька занять з персональним тренером. До спортивної зали доведеться ходити, тому що гроші вже витрачені.

Порада четверта

Не бажаєте купувати абонемент? Придбайте гарний спортивний одяг. Якщо ви будете самі собі подобається в ній, вам захочеться частіше нею користуватися. До того ж, чим більше грошей буде витрачено, тим частіше буде виникати бажання їх відпрацювати.

Порада п'ята

Зайдіть у будь-яку соцмережу і розгляньте фотографії своїх ровесників, особливо тих, хто у відмінній формі. Вже вони-то точно займаються собою. Ну а якщо всі вони «жирні корови», то вже вам-то точно не потрібно виглядати так само як і вони. Не скаржтеся, що вам ніколи, у вас сім'я та інше. Просто займіться спортом.