Поради експерта: як уникнути зараження грипом від родичів

Сезонна епідемія грипу на носі і тому буде безглуздим згадати правила, які допоможуть не допустити локальної епідемії грипу у власному будинку. Правила розроблені Еллісон Янсе, одним з авторів роботи «Керівництво як обхитрити застуду і грип».

Перш за все, потрібно взяти собі за правило викидати ганчірки, які використовувалися для прибирання, і паперові рушники. Ганчірки краще замінити одноразовими серветками. Рознощиками інфекції можуть стати і губки, якими ви миєте посуд, тому їх слід очищати щодня. Не зайвим буде продезінфікувати раковину, кран, а також вимикачі і склянку із зубними щітками.

Речі, якими користуються всі члени сім'ї, наприклад, телефони, джойстики, пульти, клавіатури, теж можуть стати містком для інфекції. У разі хвороби власника їх слід очищати з особливою ретельністю. Що стосується постільної білизни і рушників, то їх рекомендується змінювати щодня і прати у воді високої температури. Якщо захворів один з подружжя, то їм краще спати окремо, щоб не заразився інший.

Предмети особистої гігієни, наприклад, зубну щітку хворого члена сім'ї, слід тримати окремо. Навіть зубна паста повинна бути у кожного своя. Що стосується мила, то не обов'язково купувати антибактеріальне, підійде будь-яке. Справа в тому, що одне дослідження 2004 року показало: користуючись антибактеріальним милом, люди хворіють так само часто, як і намилюючи руки звичайним. Головне правильно мити руки ‒ не менше 20-25 секунд теплою водою.