Як допомогти своїй дитині кинути палити

Отже, сталося те, чого ви так боялися: ваша дитина курить. Ви відчували запах тютюну на його одязі, знаходили в кишені куртки запальничку і говорили собі: «це випадковість, курять його друзі, я знаю свою дитину».

І ось кількість «доказів» зашкалює, обманювати себе більше не вийде. Вам доведеться змиритися з тим, що ваша дитина курить і з тим, що ви, можливо, далеко не все про неї знаєте.

Чому?

Багато батьків роблять велику помилку, намагаючись допомогти кинути палити своїм дітям. Замість боротьби зі слідством вони починають активно шукати причину. Дбайливий батько думає, що якщо він зрозуміє, чому дитина почала палити, то зможе швидше позбавити її від шкідливої звички. Цей метод в корені не правильний. По-перше, причини, через які підлітки починають курити, найчастіше банальні: здаватися дорослішими, не вибиватися з «тусовки», привернути увагу однолітків, вгамувати інтерес. Повірте, навіть якщо вам назвуть стовідсоткову причину, через яку дитина пристрастилася до куріння, це не допоможе вам виправити ситуацію.

Що робити?

Перш за все, ви повинні розуміти: підлітки прекрасно обізнані про шкоду куріння. Вони знають, що це небезпечно, що можна захворіти на рак легенів. Ви можете скільки завгодно розповідати своїй дочці, що «хлопчикам не подобаються курячі дівчатка» - в школі і на вулиці вона бачить зовсім інші приклади. Ви можете переконувати сина, що «курять тільки слабаки і невдахи» - він бачить у своєму оточенні курців хлопців, які здаються дорослими і сильними. Ви повинні зрозуміти, що нічого не досягнете погрозами, залякуванням і розповідями про те, чому погано курити.

Щоб допомогти своїй дитині, ви повинні змінити методи. Уявіть, що перед вами не дитина, а ваша доросла подруга або друг. Як думаєте, подіють на нього або на неї аргументи: «Ти не будеш подобатися чоловікам», «ти можеш захворіти і померти». Звичайно, ні. Тому що перед вами людина зі сформованим світоглядом. Ваша дитина-підліток теж людина зі своїм поглядом на світ. Він живе в соціумі і має своє уявлення про те, що правильно, а що ні. Це уявлення може бути помилковим, воно буде змінюватися з етапами дорослішання. Але на даному етапі підліток впевнений у своїй правоті. Він думає, що все знає і все розуміє, тому відмахнеться від ваших порад, якщо вони йдуть в розріз з тим, що він бачить навколо.

Яке завдання стоїть перед батьком?

Перш за все, ви повинні знати максимум інформації про оточення своєї дитини. Адже саме оточення впливає на нього найбільше. Хто його друзі? З чиєю думкою він рахується? З якими людьми прагне дружити? Як бачить своє майбутнє? Саме на ці запитання батько повинен шукати відповіді, щоб допомогти дитині позбутися залежності. Коли ви будете знати, чим він живе і чим дихає - у вас з'явиться на нього вплив. Тільки скорегувавши оточення підлітка, ви допоможете йому кинути курити.

Пам'ятайте, що не можна домогтися зміни оточення насильно. Ваші заборони не подіють. Шукайте чим зацікавити свою дитину. Придивіться до його захоплень і допомагайте розвиватися в обраному напрямку. «Погана компанія» і погані звички відсіються самі собою, якщо на них не залишиться часу.

Ваша головна мета не змусити дитину кинути курити, а допомогти їй визначитися в житті, знайти своє місце. Куріння - це спроба підлітка заявити про самостійність, один з етапів пошуку себе. Ви знаєте, що цей етап неправильний. Тому допоможіть дитині знайти правильну дорогу. Допоможіть йому знайти свою мету і розкажіть, як йти до неї.

Про особистий приклад

Звичайно, ніхто не скасовував особистий приклад. Підліток не поважатиме вас за те, що ви його батько. Він вже достатньо дорослий щоб оцінювати оточуючих за вчинками. І батьки не виняток. Спробуйте проаналізувати себе. Чи пишаєтеся ви собою, своїми досягненнями? Чого ви можете навчити дитину?

Не думайте, що повага дитини до батька виробляється сама собою. Беззаперечний авторитет у вас був, коли вашому чаду було років 5. Тепер все змінилося. Підлітку, який тільки дізнається дорослий світ, важливо розуміти, що його батьки займають в цьому світі якесь місце, що вони щасливі на цьому місці і впевнені в собі. Це вселяє довіру і повагу.

Кілька практичних порад:

1. Не влаштовуйте істерику. Істерика і лайка ще не вберегла жодного підлітка від потрапляння в погану компанію і шкідливих звичок. Візьміть паузу, щоб впоратися з емоціями. Подумайте, які помилки ви як батько допустили, чи достатньо уваги приділяли своїй дитині.

2. Якщо ви палите. Якщо хтось у вашій родині курить, використовуйте ситуацію як привід відмовитися від шкідливої звички разом. Чесно поговоріть з дитиною і розкажіть, що вам теж буде дуже складно відмовитися від своєї залежності. Будьте щирими і не брешіть, покурюючи потайки.

3. Режим дня. Сплануйте режим дня підлітка таким чином, щоб не залишалося часу для дурниць. Ви повинні підібрати для дитини заняття, які будуть цікаві йому, а не вам. Так ви дасте зрозуміти, що рахуєтеся з його думкою і даєте право вибору.

4. Спорт. Поговоріть з підлітком і з'ясуйте, які види спорту йому подобаються. Ідеальним варіантом буде спортивна секція, тому що там дитина потрапить в інше оточення, де курити не модно, де в пошані інші якості.

5. Впевненість. Випромінюйте впевненість і оптимізм. Дайте підлітку зрозуміти, що куріння вас засмучує, але ви вірите, що він впорається з цією проблемою. Нехай він відчує, що ви поважаєте його і вважаєте здібним і талановитим. Не бійтеся хвалити його за досягнення і розвивати в ньому впевненість.

Здавалося б, все просто. Але насправді реалізація цих порад, для деяких батьків, стає непосильним завданням. Це відбувається тому, що нам дуже важко змінюватися самим. Легко побачити чужий недолік. А взяти і змінити власне життя важко. Але щастя дітей і всієї родини в цілому - гідна нагорода. Не бійтеся боротися за неї і не пасуйте перед труднощами.