Новини
Ревітоніка для очей, доль і лоба від зморшок
Діти
Покращення зовнішнього вигляду найпростіше починати з омолодження шкіри та усунення мімічних м'язів. Вправи ревітоніки для обличчя та шиї підходять для боротьби з віковими змінами, на зразок мімічних зморшок і дряблості кожного покриву. Механізм впливу цих процедур обумовлений поліпшенням кровотоку і відновленням форми м'язів.
Що таке ревітоніка
Ревітоніка - це комплекс спеціальних вправ, що застосовується для поліпшення стану структур лицьової та шийної областей. Розробниця цього підходу, Наталія Осьмініна, орієнтувалася на власні пізнання з сферах біомеханіки, фізіології та косметології. Ефективність процедур обумовлена спрямованою напругою і розслабленням м'язів, що відповідають за міміку обличчя і зовнішній вигляд кожного покриву.
Вправи ревітоніки для обличчя в першу чергу засновані на масажі
Ця оздоровча техніка в першу чергу застосовується для боротьби з зморшками, надлишковим скупченням жирової тканини і дряблістю епітелію.
Шия і голова є по-своєму унікальними анатомічними областями. Тут розташовані жувальні м'язи, пов'язані з кістками, і мімічні волокна, що відповідають за вираз обличчя, мову і прийом їжі. Мускулатура голови разом зі шкірою відповідає за зовнішній вигляд людини і ознаки старіння.
З віком велика частина волокон розтягується, в результаті чого з'являються зморшки. Принципи дії омолоджувальних вправ допомагають зберігати природну форму мускулатури. Цей підхід також допомагає зберегти красу шкіри, оскільки стан покровних тканин залежить від роботи підшкірних структур.
Принцип дії методу
Всі м'язи обличчя та шиї утворюють взаємопов'язану структуру, що підтримує свою форму за допомогою зв'язок і сухожиль. М'язи кріпляться до різних відділів черепа, хребта і верхніх кінцівок, в результаті чого створюється необхідне для виконання механічної роботи натягнення. Через поступове порушення регенерації тканин і надлишкове навантаження волокна поступово розтягуються, через що змінюється форма всіх мімічних структур обличчя. Ревітоніка допомагає усунути ці недоліки.
Способи омолодження, розроблені Наталією Осьмініною, засновані на сучасних досягненнях біомеханіки та косметології.
На відміну від інших омолоджувальних косметичних технік, заснованих на введенні в шкіру різних речовин, скульптурні процедури можна назвати природними і безпечними. Здійснюється звичайне м'язове розтягування, що чергується з розслабленням волокон. Спрямоване задіяння мускулатури призводить до подальших фізіологічних змін, що відбиваються на стані кожного епітелію та сполучних тканин. Важливо виконувати мімічну зарядку щодня, оскільки результати з'являються не відразу.
Позитивні ефекти
Дотримання правил виконання особового фітнесу гарантує появу позитивних результатів. Багато ефектів процедури не можна помітити відразу, проте навіть після одного сеансу скульптурного фітнесу в підшкірних тканинах відбуваються сприятливі зміни.
Результати застосування техніки:
- відновлення балансу скорочення і розслаблення мускулатури лицьової та шийної областей;
- посилення обмінних процесів в тканинах і поліпшення харчування клітин;
- нормалізація мікроциркуляції крові та лімфи;
- посилений лімфодренаж, що дозволяє своєчасно виводити токсини і продукти метаболізму з тканин;
- нормалізація структури підшкірної клітковини;
- відновлення природної міміки обличчя;
- усунення симптомів захворювань кісток і сполучних тканин.
Правила виконання процедури допомагають зберегти ефект омолодження
Ефекти процедури корисні з точки зору косметології та медицини.
Головні вправи
Існує кілька основних видів мімічної зарядки, розроблених спеціально для комплексного впливу на м'язи і шкіру.
Основні види:
- Вакуумна терапія. Техніка, що передбачає використання пластикових або скляних баночок для впливу на певні анатомічні зони. Методи вакуумної терапії сприяють поліпшенню кровопостачання тканин. Крім того, застосування банок допомагає посилювати освіту колагену та еластину в шкірі.
- Техніка поліпшення лімфодренажу для боротьби з ранковими набряками, венозним застоєм і млявими обмінними процесами в шкірному покриві. Для стимуляції струму лімфи достатньо робити 100 стрибків на шкарпетках щоранку.
- Скульптурний фітнес - вже згаданий принцип омолодження, що є головною родзинкою техніки. Це спеціальна зарядка допомагає позбутися подвійного підборіддя, зморшок та інших вікових змін.
Дії на будь-які зони обличчя та шиї ґрунтуються на перелічених вище методах.
Можливі протипоказання
Процедура омолодження м'язів вважається безпечною, проте деяким жінкам не рекомендується використовувати цей метод через низку захворювань. При виникненні сумнівів необхідно проконсультуватися у лікаря.
Протипоказання до методу:
- гострі та хронічні дерматологічні захворювання;
- аутоімунні розлади, включаючи псоріаз і атопічний дерматит;
- важкі захворювання респіраторного тракту;
- патології серцево-судинної та виділеної системи, що ускладнюються набряками;
- важкі хвороби опорно-рухового апарату, включаючи термінальну стадію остеохондрозу;
- підвищена активність щитовидної залози;
- травми кісток хребта та черепа;
- онкологічні захворювання;
- ускладнений цукровий діабет.
Запальні процеси в області нервів.
Застосування процедури за наявності перерахованих вище станів може стати причиною небезпечних ускладнень.
Прийом для лоба
Спеціальна техніка допомагає позбутися зморшок, що з'являються через надлишкове розтягнення кругового м'яза ока і надчерепного м'яза.
Правила виконання:
- Палець вказівника на область над бровою.
- Великий палець розташувати в області скроні.
- Поступово і м'яко розтягувати шкіру пальцями в горизонтальному напрямку.
- Зробити масаж середньої частини лоба обома долонями.
Перераховані прийоми для лоба необхідно виконувати в першу чергу, оскільки в цій зоні утворюються ранні мімічні зморшки. Процедура допомагає покращувати лімфатичну циркуляцію в області склепіння черепа.
Ревітоніка для очей
На цю зону необхідно впливати для поліпшення стану кругового м'яза та усунення зморшок.
Ревітоніка для очей корисна для відновлення форми кругового м'яза
Етапи проведення ревітоніки для очей:
- За допомогою вказівного і середнього пальця долоні утворити трикутник.
- Вказівний палець розташувати на зовнішньому краї брови. Середній палець повинен при цьому стосуватися виличної кістки нижче зовнішнього кута ока.
- Поступово і м'яко розтягувати за допомогою пальців охоплену шкірну зону.
Кожна очна зона обробляється окремо протягом 2-3 хвилин.
Ревітоніка для доль
Ця процедура застосовується для усунення зморшок навколо рота. У першу чергу техніка рекомендується для жінок, які бажають позбутися носогубних складок. Також процедура показана при лімфатичному застої в підпорядковій області, зміні овалу обличчя і надлишковому жировому відкладенні в цій зоні.
Етапи ревітоніки для 1916:
- Помістити вказівні пальці приблизно на 2-3 см вище верхньої губи, ближче до кута нижньої щелепи.
- Великі пальці помістити під нижньою губою паралельно вказівним.
- Повільно зближувати пальці і розтягувати шкіру зони, що вийшла.
Процедуру рекомендується проводити протягом 2-3 хвилин. Тривале використання техніки дозволяє нормалізувати стан носогубної області.
Ревітоніка корисна для комплексного косметичного та лікувального впливу на мімічну та жувальну мускулатуру. Процедуру можна поєднувати з іншими техніками омолодження обличчя.
Відео
Читайте далі: як розслабити м'язи обличчя