Як харчуватися після кесаревого розтину в перші дні і при годуванні дитини

Після пологів через природні родові шляхи до їжі молодої мами пред'являються підвищені вимоги. Від того, що вона їсть, залежить стан дитини і лактація. Харчування після кесаревого перерізу має свої особливості, які враховують не тільки годування грудьми, а й тяжкість стану в післяопераційному періоді.

Особливості стану після операції

Кесаревий переріз відноситься до порожніх операцій. Стан після втручання, якщо все пройшло нормально, оцінюється як стабільно важкий. Для спостереження жінка перебуває кілька годин у відділенні реанімації. Це необхідний захід, щоб встигнути помітити ускладнення, погіршення стану і надати необхідну допомогу. Для знеболювання в цей період використовуються наркотичні анальгетики.

Прийшовши до тями, породілля після операції більшу частину часу відпочиває і спить, це необхідно для відновлення сил. Лікарі спостерігають за станом кишечника і сечового міхура. Тому жінка повинна мочитися в тій кількості, в якій вона отримує внутрішньовенно розчини рідин.

Після пологів шляхом кесаревого перерізу може постраждати робота кишечника.

Суворий постільний режим у перші дні призводить до зниження тонусу і перистальтики. Гази накопичуються в травному тракті, призводять до кишкової коліки. У деяких може розвинутися запор. Тому в цей період небезпечне переїдання і деякі типи продуктів. Для профілактики атонії кишечника та інших ускладнень, пов'язаних з тривалим постільним режимом, у пологових будинках практикується раннє вставання. Вже на другу-третю добу жінкам пропонують підніматися і стояти біля ліжка.

Пізніше, коли стан породіллі дозволить доглядати за дитиною, їй необхідно самостійно годувати її. Становлення лактації мало чим відрізняється від даного процесу у жінок, які народили самостійно. Але вимоги до раціону інші.

Харчування в лікарні

У першу добу приймати їжу не можна, призначається нульовий стіл меню лікарні. Дозволено пити чисту воду без газу, щоб заповнити крововтрату і дефіцит рідини. Поживні речовини організм молодої мами отримує з водно-сольових розчинів, які вводять внутрішньовенно. Будь-яка їжа, з'їдена в першу добу, може призвести до посиленого газоутворення, порушення роботи кишечника і стану післяопераційної рани.

На другу добу список страв розширюється. У меню вводиться некріпкий м'ясний бульйон з курки. Його готують у деяких установах спеціально або просять принести родичів з дому. Дозволяється з'їсти сухий несолодкий крекер без спецій і приправ або нездобне печиво, сухарик. Як джерело білка використовується відварене нежирне м'ясо, можна додати трохи картоплі.

Для зменшення навантаження на травний тракт м'ясо та овочі краще їсти в протертому вигляді. Оптимально підходять для цих цілей дитячі пюре.

Обсяг рідини на другу добу повинен бути не менше 1,5 л. Це допоможе уникнути зневоднення. У перші дні дозволено пити:

• відвар шипшини;
• компот із сухофруктів або яблук;
• некрепкий чай;
• морс;
• рідкий кисіль;
• воду без газу.

На третю добу меню розширюється. У нього включають котлети з м'ясного фаршу, приготовані на пару, запечені яблука, відварені овочі. Їх вже не обов'язково перетирати в пюре, але потрібно ретельно пережовувати. Кисломолочні продукти покращують стан кишківника, допомагають відновити мікрофлору, яка могла постраждати від профілактичних доз антибіотиків у післяопераційному періоді. Можна їсти нежирний сир, натуральний йогурт без цукру і наповнювачів, кефір.

На четверту добу після кесаревого перерізу харчування поступово приходить до звичайного, хоча і не відповідає харчовим звичкам більшості людей. У нього включаються страви, які не шкідливі для матері, що годує.

Профілактика запорів

Операція на черевній порожнині пов'язана з підвищеним ризиком запорів. Це пов'язано з впливом запального процесу, який виникає при втручанні в черевну порожнину, і болючими відчуттями, що виникають при спробі потужитися в туалеті. Страх перед болем змушує багатьох стримувати позиви до дефекації, але це дає негативний ефект. Калові маси застоюються в кишечнику, з них адсорбується вода, вони ущільнюються і набувають кам'янистої щільності. Самостійне випорожнення стає неможливим.

Іноді запор має спастичне походження. Але в обох випадках за допомогою харчування можна скоригувати цей стан на ранніх етапах. Для прискорення перистальтики, затримки води та створення баластних речовин у раціоні повинні бути такі продукти:

• грубі круп'яні каші - гречана, пшонна, вівсяна, перлова;
• олія;
• хліб з відрубями;
• кисломолочні продукти;
• овочі та фрукти, багаті на клітковину, - персики, абрикоси, сливи, диня;
• сухофрукти, особливо курага, чорнослив.

Нежирне м'ясо, риба також повинні бути на столі. Виключають їжу, яка здатна посилити запор:

• міцний чай;
• здобна випічка;
• білий хліб, булки;
• печиво та солодощі;
• рисова каша;
• груші;
• горох, квасоля та інші бобові;
• жирні соуси, майонез.

Кисіль, страви з картоплі також здатні посилювати запор за рахунок великої кількості крохмалю.

Меню мами, що годує

Приблизно на третю добу молозиво замінюється молоком і посилюється лактація. Для жінки, яка збирається годувати дитину грудьми, необхідне спеціальне харчування. Воно повинно бути збалансованим, містити достатню кількість білка, жирів і вуглеводів.

У грудне молоко проникають багато синтетичних речовин, барвники і штучні добавки, які можуть призвести до харчової алергії або появи ознак непереносимості у дитини. Тому потрібно виключити:

• ковбаси;
• копчені вироби, в тому числі і сир;
• солодкі газовані напої;
• фастфуд;
• магазинні соуси, кетчуп, майонез;
• цукерки та інші солодощі з барвниками.

До спочатку алергенних відносяться продукти з яскраво-червоним забарвленням. З дієти жінки, що годує, виключають:

• полуницю;
• цитрусові, крім лимона в невеликій кількості;
• червоні яблука;
• томати;
• шоколад;
• какао і кава;
• мед;
• морепродукти;
• морква.

Існують рекомендації з обережністю ставитися до буряків. Незважаючи на свою невинність, вона також здатна викликати алергію у дітей. Не можна експериментувати, вводити в меню нові продукти або продукти з невідомими ефектами. Жінкам не рекомендується акульє м'ясо, тунець. Ці сорти риби здатні накопичувати небезпечні сполуки металів.

Перший тиждень годування грудьми - відповідальний період. Особливо у жінок, чия дитина з'явилася раніше терміну. У таких новонароджених гірше розвинений сосальний рефлекс, тому годування має бути максимально комфортним для них, щоб не викликати огиди. Молоко має бути без сторонніх домішок і запахів. Вплинути на його аромат можуть специфічні продукти:

• ріпчаста цибуля;
• часник;
• петрушка;
• гострі приправи і спеції.

При грудному вигодовуванні потрібно відмовитися від вживання алкоголю і куріння.

Обробка їжі також повинна відповідати правилам. Страви готуються шляхом запікання, варіння, гасіння. Смажене, копчене, приготоване у фритюрі шкідливо для мами і малюка.

Дієти і схуднення

Жінки прагнуть повернути колишні форми вже через кілька днів після повернення з лікарні. Для цього вони починають обмежувати харчування і посилено тренуватися. Дієта матері, що годує, переслідує зовсім інші цілі. У ній не повинно бути нестачі калорій, щоб дитина отримувала необхідні їй поживні речовини для росту і розвитку. Використовувати суворі дієти для схуднення в цей період заборонено.

Молодим мамам не слід захоплюватися вегетаріанством або сироїдінням. Раціон на основі рослинної їжі, навіть з включенням яєць, риби, молока і кисломолочних продуктів, не здатний компенсувати нестачу білка, що може призвести до серйозних ускладнень. У післяпологовому періоді зберігається ризик виникнення набряків: при нестачі білка не буде субстрату для зв'язування міжклітинної рідини.

Білки складають основу імунного захисту. При їх дефіциті знижується імунітет і підвищується сприйнятливість до інфекційних хвороб.

Правильне збалансоване харчування в перший тиждень і наступні дні дозволить встановитися лактації. У жінки для вироблення молока йде великий запас поживних речовин, накопичених за вагітність у підшкірній клітковині. Тому багато мами худіють самостійно без спеціальних дієт.

Правильне харчування після перенесеного хірургічного втручання є обов'язковою умовою відновлення. За ним суворо стежать лікарі та акушерки під час перебування жінки в пологовому будинку. Але після виписки додому необхідно самостійно контролювати підбір продуктів, не використовувати в їжу те, що може викликати алергію. Це дозволить нормально годувати дитину грудьми і налаштувати роботу її травного тракту.

Відео

Також за темою:як слід харчуватися мамі, що годує