Догляд за шкірою влітку

Ти любиш сонце і літній зною? А ось твоя шкіра - не дуже. За безтурботне ставлення до неї вона мстить появою зморшок, пігментних плям, жирним блиском і розширеними порами.

Головні проблеми, з якими стикається наша шкіра в літній період, - це пошкодження, що викликаються ультрафіолетом. Класичні приклади: сонячні опіки, порушення пігментації (пігментні плями), а також пошкодження колагенових і еластинових волокон, так зване фотостаріння (ось вони, зморшки!).

Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.

Звичайно, ультрафіолет шкідливий не тільки влітку. Небезпечні для нашої краси і здоров'я промені групи А, здатні викликати навіть онкологічні захворювання, присутні в атмосфері цілий рік і в будь-яку погоду. Тому дерматологи рекомендують щодня наносити на обличчя засіб з фактором SPF не менше 15, а влітку - з більш високим фактором, наприклад, 30. Це запобігатиме багатьом шкірним неприємностям.

Роби так:

При виборі сонцезахисного засобу враховуй, де знаходишся: в місті або на морському березі. Для захисту в місті достатньо підібрати засіб з SPF 15-30 - це може бути денний крем або тональна основа. Якщо ж ти збираєшся на пляж, захопити спеціальні «пляжні» кошти з більш потужними фільтрами, наприклад, 50-60.

Під градусом

Висока температура повітря - теж не найкращий друг шкіри. У спеку посилюється потовиділення. Шкірне сало на поверхні розчиняється в поту, і обличчя набуває жирного блиску. Крім того, жир, змішуючись з потім, брудом і ороговілими частинками, може забиватися в розширені пори і викликати утворення прищиків, запалень і чорних точок. Допоможе з цим впоратися щоденний базовий догляд, відповідний типу шкіри.

ЦифриЗнаєш
ти, що фактор SPF показує конкретний час. Для прикладу: візьми кількість хвилин, протягом яких твоя шкіра не обгоряє на сонці без захисту (наприклад, 10), помножи це число на значення SPF (наприклад, ти користуєшся SPF 30), і вийде максимальна тривалість захисту від СФ-випромінювання, яку тобі здатний забезпечити цей продукт (у нашому прикладі - 300 хвилин).

Роби так:

Двічі на день (вранці і ввечері) очищай шкіру від пилу і жиру щадними засобами, відшелушуй мертві клітини м'яким скрабом, а також зволожуй за допомогою засобів з антиоксидантами і вітамінами. Раз на тиждень маски для обличчя - вітаються!

Водні процедури

Під дією сонячних променів волога інтенсивно випаровується з поверхні шкіри, що може призвести до її зневоднення і, як наслідок, появи зморшок.

Роби так:

Використовуй засоби, що підвищують здатність шкіри утримувати вологу. Такий ефект можливий за рахунок добре знайомих тобі інгредієнтів - гіалуронової кислоти і гліцерину.

Гіалуронова кислота забезпечує зволоження, утримуючи вологу всередині шкіри. У свою чергу, гліцерин інтенсивно напитує шкіру вологою ззовні. Два цих компоненти здатні забезпечувати зволоження шкіри протягом 12 годин, допомагаючи їй при цьому адаптуватися до змін зовнішньої температури і вологості.

Вітаміни А і Е нормалізують роботу сальних залоз і запобігають зайвому виділенню кожного сала.

Без плям

Сонячні промені - один з факторів, що викликають гіперпігментацію - надлишкове забарвлення певних ділянок шкіри. Для усунення пігментних плям традиційно використовуються медичні препарати, що містять відбілюючі речовини. Однак при чутливій шкірі це може призвести до роздратувань і алергічних реакцій.

Роби так:

Зверни увагу на засоби нового покоління - вони борються з уже наявними плямами і захищають від появи нових, не викликаючи подразнення шкіри.

І пам'ятай: проблемі можна запобігти, щодня ретельно захищаючи шкіру від ультрафіолету.

Від 2 до 60 коливається рівень SPF в засобах. SPF 2 затримує до 50% шкідливих променів, SPF 60 - 98%.

Літнє правило № 1

Якщо влітку шкіра постійно блищить, а макіяж тече, тобі не обійтися без матуючих засобів. Засіб першої необхідності - себорегулюючий крем або сироватка. Наступним прийде на допомогу база, що матує під макіяж, а поверх - такий же тон або пудра. Протягом дня краще поправляти макіяж за допомогою спеціальних серветок, щоб не перетворювати макіяж на шар пиріг з кожного сала і косметичного пігменту. А ввечері можеш припудрити обличчя знову.

Літнє правило № 2

Для пляжного відпочинку дерматологи рекомендують косметику з SPF не нижче 30. Нанеси засіб за 15-20 хвилин до виходу на вулицю. Якщо купаєшся, онови засіб після того, як вийдеш з води. Обличчя це теж стосується! У будь-якому випадку наносити новий шар сонцезахисного засобу рекомендується кожні дві години. І забудь про економію! (Для захисту всього тіла потрібно близько 30 г продукту.)