Булгур з куркою в духовці

Інгредієнти:

Філе куряче - 220 г

Булгур - 1 склянка

Бульйон - 2 склянки

Морква - 1 шт.

Цибуля - 1 шт.

Часник сухий - 1 ч. л.

Сіль, перець, спеції для курки - до смаку

Калорійність: 94 Кал

Загальний час приготування: 45 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Приготуємо сьогодні апетитну і ситну страву - булгур з куркою в духовці. Готувати таку страву простіше простого: склав все у форму і відправив у духовку - 30 хвилин і готово. Для яскравого аромату можна використовувати різні спеції і трави, обов'язково потрібно додати сухий часник. Філе курки можете замінити різними частинами птаха - гомілки, стегна або навіть крила. Подавати готову страву до столу можна з квашеною капустою, огірками, а можна зробити легкий овочевий салат.

Підготувати все за списком, включити і прогріти духовку, встановити температуру 180 градусів.

Очистити моркву і цибулю, овоч сповуснути і просушити, після нарізати моркву бруківками, цибулю нарізати кубиками або смужками. Перекласти овочі в жаропрочну форму.

Поверх овочів всипати порцію булгура.

Куряче філе нарізати невеликими за розміром шматочками, перекласти у форму.

Залити у форму теплий бульйон, додати спеції і часник, сіль і перець. Запечатати форму фольгою і поставити в духовку, готувати булгур з куркою 25-30 хвилин. Готову страву подавати до столу.

Приємного вам апетиту!