Булгур з курячими ніжками в духовці

Інгредієнти:

Булгур - 1 склянка

Вода - 2 склянки

Курячі ніжки - 2 шт.

Цибуля ріпчаста - 1 шт.

Олія рослинна - 1 ст.л.

Сіль, перець - до смаку

Спеції для курки - 1 ст.л.

Калорійність: 125 Кал

Загальний час приготування: 45 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Булгур з курячими ніжками в духовці - це смачна і ситна, повноцінна страва, яка сподобається і підійде до смаку всім. Сьогодні ми приготуємо булгур до обіду або вечері, поєднання каші і курки відмінно підійде для обіднього прийому їжі, за бажанням можна ще доповнити овочами. Також у рецепті можна використовувати різні спеції і прянощі. Такий варіант готувати дуже легко і зручно, оскільки в результаті ви отримуєте дві страви за одну приготування. Що ж, давайте приступати.

Підготувати всі продукти за списком, відразу включити і прогріти духовку, встановити температуру 180 градусів.

Курячі гомілки ополоснути і просушити кухонними паперовими рушниками. Після посипати гомілки спеціями для курки.

Підготувати форму для духовки, пересипати у форму булгур.

Окремо прогріти сковороду, змастити маслом. Цибулю очистити і нарізати напівкільцями, перекласти в сковороду, підсмажити пару хвилин. Цибулю укласти у форму з булгуром.

Поверх крупи укласти кілька курячих гомілок.

Влити у форму дві склянки теплої води.

Запечатати форму фольгою, запікати булгур з курячими ніжками в духовці протягом 25 хвилин. Через час готову кашу і курку подавати до столу.

Приємного апетиту!