Філе індички в клярі

Інгредієнти:

Філе грудки індички: 0,6 кг;

Яйце куряче: 2 шт;

Борошно: 200 грам;

Часник: 2 зубчики;

Соєвий соус: 30 мл;

Олія оливкова: 2 столові ложки;

Сіль: до смаку;

Чорний мелений перець: до смаку.

Калорійність: 161 Ккал

Загальний час приготування: 40 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Нагетси з індички в клярі готуються дуже просто і можуть подаватися, як самостійна страва або з гарніром. Готуються вони з філе грудки або стегна індички, все залежить від ваших уподобань. Найоптимальніший гарнір для них - це овочевий салат.

Філе індички вимити і нарізати порційними шматочками середнього розміру.

Накрити м'ясо плівкою і відбити.