Філе індички з овочами

Інгредієнти:

Філе індички - 200 г

Молоко - 125 мл

Горошок зелений (заморожений) - 120 г

Цукіні - 1 шт.

Цибуля ріпчаста - 1 шт.

Борошно пшеничне - 1 ст.л.

Сіль - до смаку

Оливкова олія - 1 ст.л.

Калорійність: 91 Кал

Загальний час приготування: 35 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Пропоную приготувати філе індички з овочами, яке чудово підходить для дитячого харчування. Страва не тільки дуже смачна, а й корисна. Ніжне м'ясо в молочному соусі неодмінно сподобається не тільки вашим діткам, а й дорослим.

Для приготування філе індички з овочами на сковороді необхідно відразу підготувати інгредієнти за списком.

Філе індички нарізати невеликими шматочками.

У сковороді розігріти оливкову олію. М'ясо обваляти в борошні і обсмажити до золотистого кольору.

Цибулю нарізати напівкільцями, цуккіні - кружечками.

У каструлю покласти цибулю, цуккіні, горошок і залити водою. Довести до кипіння і варити 10 хвилин.

Тим часом у сковороду з індичкою влити тепле молоко і трохи уварити соус.

Викласти в сковороду овочі, перемішати і готувати 20 хвилин.

Філе індички з овочами готове. Приємного апетиту!