Франко-індичка
У такому варіанті приготування індички м'ясо виходить дуже м'яким і ніжним. Тому що індичка - вона не курка. Спробуйте, не пошкодуєте!
Інгредієнти для «Франко-індичка»:
- Індичка (філе) - 500 г
- Помідор - 2 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Майонез
- Сир твердий - 100 г
- Соєвий соус
- Спеції (я взяла хмелі-сунелі)
Час приготування: 40 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі133 |
жири78.6 |
вуглеводи32.5 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі14 |
жири8.3 |
вуглеводи3.4 |
Рецепт «Франко-індичка»:
Ріжемо філе маленькими платівками (менше, ніж для відбивних рази в 4) .
В посуд викладаємо шарами м'ясо, пересипаючи його приправами і заливаємо соєвим соусом. Зверху накриваємо тарілкою і притискаємо чимось важким.
У такому стані даємо наполягти приблизно 1, 5 години.
Коли м'ясо промаринувалося, форму вистелити фольгою і викласти шар м'яса.
Цибулю порізати кільцями і укрити м'ясо.
Помідори теж ріжемо кільцями і вистилаємо шаром поверх лукаДілаєм
майонезну сіточку.
Зверху присипаємо щедро тертим сиром.
Ставимо в духовку на 25 -30 хвилин. Температура 200.
Аромат виходить з духовки, не дає спокійно сидіти, дуже хочеться зняти пробу!!!
ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!