Куряче філе запечене

Куряче філе, запечене з морквою, майонезом і сиром. Філе виходить ніжне, соковите і дуже смачне.

Інгредієнти для «Куряче філе запечене»:

  • Вода (холодна) - 3 ст. л.
  • Зелень (за смаком)
  • Часник - 6 зуб.
  • Майонез - 200 г
  • Яйце куряче - 2 шт
  • Грудка куряча (можна філе, 800 гр) - 1 кг
  • Морква (середні) - 2 шт
  • Сир твердий (приблизно) - 50 г
  • Сіль (спеції для курки, до смаку)

Час приготування: 100 хвилин


Кількість порцій: 8

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
2856.9 ккал

белкі272.2
р

жири168.1
р

вуглеводи63.4
р

Порції

     

ккал
357.1 ккал


белкі34
г

жири21
г

вуглеводи7.9
р

100 г страви

     

ккал
169 ккал

белкі16.1
р

жири9.9
р

вуглеводи3.8
р


 

Рецепт «Куряче філе запечене»:

Розділяти грудки на філе

(можна відразу взяти готове філе),

Нарізати на невеликі шматочки.

Додати часник, пропущений через прес, сіль, спеції і зелень


Збовтати яй
  Додати майонез і 3 ст. л. кип'яченої   Залити
цією сумішшю курку і дати постояти 1-2 години

Натерти на середній терці моркву і сир

Змішати моркву з куркою і викласти у форму для запікання,

Посипати зверху сиром

І накрити кришкою,


Оскільки я використовую скляну форму, то її потрібно ставити в холодну духовку, виставити температуру 250 градусів,
після нагріву духовки запікати 60-80 хвилин,
якщо використовуєте залізні форми, то поставити можна в нагріту духовку, накрити зверху фольгою (для утворення рум'яної корочки за 10 хвилин до готовності зняти фольгу).

Готове філе посипати зверху зеленню

Подавати з будь-яким гарніром, приємного апетиту!!!

Вибачте, поблизу погано вийшло: (

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND