Новини
Рис з морепродуктами (моя варіація плова)
Кулінарія
Ніжно, швидко, смаково.
Інгредієнти для «Рис з морепродуктами (моя варіація плова)»:
- Ріс - 2 стак.
- Морепродукти (асорті) - 1 пакет.
- Морква - 2 шт
- Цибуля ріпчаста - 2 шт
- Часник - 3 зуб.
- Масло вершкове - 1 ст. л.
- Олія соняшникова - 2 ст. л.
- Зелень - 1 пуч.
Час приготування: 30 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі164.1 |
жири66.6 |
вуглеводи324.9 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі11.4 |
жири4.6 |
вуглеводи22.6 |
Рецепт «Рис з морепродуктами (моя варіація плова)»:
Спочатку обсмажимо цибулю і морквину на олії. далі закладаємо туди море продукти і трохи пропарюємо разом.. далі засипаємо рис і без води обсмажуємо всі разом хвилин 5.. потім заливаємо все водою на 1 см вище рису, і доводимо до кипіння.. у цей час змішуємо вершкове масло, зелень і часник в єдину масу... як тільки вода уваритися робимо невеликі поглиблення і туди закладаємо нашу масу з вершкового масла.. закриваємо кришку і доводимо до готовності.. Приємного апетиту!!!