Соус з йогурту і морської капусти

Інгредієнти:

Йогурт грецький - 150 мл

Морська капуста - 60-80 г

Сіль - 2 тріски

Перець чорний мелений - 1 щепотка

Калорійність: 61 ККал

Загальний час приготування: 5 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Ви можете використовувати замість йогурту сметану будь-якої жирності, нежирний майонез. Можна додати подрібнений і очищений зубчик часнику, якщо любите пікантний смак.

Отже, підготуйте необхідні інгредієнти і почнемо кулінарити!

Влийте класичний йогурт у склянку для блендера або в глибоку вузьку ємність. Викладіть морську капусту, віджавши її від маринада.

Посоліть і поперчите вміст ємності.

Подрібніть все зануреним блендером приблизно 2-3 хвилини.

Перелийте приготований соус у піалу, креманку, соусник і подайте до столу. За бажанням його можна охолодити перед подачею. Дуже смачний такий соус зі стравами з картоплі: запеченою картоплею, смаженою, або з картопляним пюре.

Приємного вам!