Творожний десерт з грушами

Інгредієнти:

Консервовані груші - 500 грам;

Сир - 500 грам.

Калорійність: 68 Кал

Загальний час приготування: 5 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Сир є доступним і універсальним кисломолочним продуктом з високим вмістом білка, який досить широко використовується. Його вживають у свіжому вигляді, а також як інгредієнта для соусу-дипу, його можна намазувати на хліб з медом або джемом/мармеладом.

Зокрема, сир з низьким вмістом жиру є дешевим джерелом білка, а також має дуже сприятливе співвідношення білка до жирів і вуглеводів. Тому рекомендується вживати його без добавок. Через свою низьку калорійність і низький вміст жиру (66 kcal, 0,3 г жиру на 100 грамів), сир придатний для дієт зі зниження ваги.

Хочу запропонувати вам рецепт творожного десерту, яким користуюся протягом 15 років.

Для приготування цього десерту нам знадобляться половинки груш у компоті і сир.

4 половинки порізати на шматочки.

Інші груші покласти в кухонний комбайн з насадкою «ніж»

і пюрувати їх (можна також скористатися блендером).

Додати сир

і ще раз все збити, можна додати 50-100 мл. компоту.

Додати нарізані шматочки груш,

перемішати і викласти в порційні креманки.

Десерт готовий. Можна також подавати зі шматочками шоколаду, засахареними горіхами або з мюслі на сніданок.

Такий сир можна приготувати і з іншими консервованими фруктами. За бажанням можна додати збиті вершки.

Приємного апетиту!