Вівсяні пластівці з ягодами в мікрохвильовці

Інгредієнти:

Вівсяні пластівці - 50 г

Ягоди - 50 г

Мед - 1 ч. л.

Цукор коричневий - 1 ч. л.

Масло вершкове - 10 г

Калорійність: 267 кКал

Загальний час приготування: 4 хв. Ух!

Спосіб приготування:

У мене з'явилося нове кулінарне захоплення - стряв мікрохвильовці! Виявилося, що прилад цей годиться не тільки для тих випадків, коли потрібно щось швидко підігріти. Деякі страви в ньому робити і зовсім зручніше, ніж у духовці або на сковороді, особливо якщо готуєш не на великий натовп народу, а на маленьку сім'ю або взагалі для себе однієї.

Вівсяні пластівці з ягодами в мікрохвильовці - саме такий випадок! Це корисний десерт і смачний повноцінний сніданок, а готуються він, якщо не брати до уваги часу на остивання, за 4-5 хвилин.

На 1 порцію буде потрібно 50 грн вівсяних пластівців, 50 грн будь-яких ягід (можна навіть морозивів, тільки тоді їх слід попередньо розморозити), 1-2 ч.л. меду, 1-2 ч.л. коричневого цукру і 10 гр. вершкового масла. У пост, скажімо, можна і на рослинному зробити, але з вершковим, на мій погляд, смачнішим. Можна до готової страви додати ще йогурту, але це вже хто як любить.

Розтоплюємо масло в мікрохвильовці на максимальній потужності 30 секунд (якщо використовується рослинне, то цю операцію випускаємо).

Змішуємо масло з вівсяними пластівцями, медом і цукром і поміщаємо в мікрохвильовку на максимальну потужність ще на 1 хвилину.

Втручаємо ягоди - і в мікрохвильовку ще на 1 хвилину на максимумі.

Можна промішати ще разок, тоді вівсяні пластівці пофарбуються в колір ягід, що вибухнули. Можна не промішати.

Приготовані в мікрохвильовці вівсяні пластівці з ягодами можна їсти гарячими. Можна почекати, коли охолонуть.

А з йогуртом, та зі свіжими ягідками, та з парою листиків м'яти - взагалі об'єднання і радість для очей!